冈田是一所大学的退休教授，月退休金是80万日元(约合人民币6.25万元)，扣除每月房贷5万日元，生活资金有75万日元(约合人民币5.86万元)，这在日本，是偏中等家庭生活的标准。但是，冈田的家庭生活水平在当地属于一般，甚至有些捉襟见肘，因为75万日元生活费中，扣除各项投资后，只有30万日元左右(约合人民币2.35万元)能用于生活开支。冈田有三个女儿，大女儿在中国留学并成了家，另外两个女儿一个在工作，一个在读大学。冈田的理财方式便是为当今很多日本老年人所推崇“三分法”：全部资金分成流动资金、使用预定资金、生利性资金三部分。 流动资金设置这部分资金，主要是为了防备生病、受伤、...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
老人如何制定合适的健身计划？平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗...[详情]
出婚车在车牌上贴上“百年好合”红纸是为了图个吉利，殊不知这样的行为已经违反了交通法规。日前，一名为朋友出婚车的男子就因此被高速交警拦获，驾驶证被一次性记12分。6月10日14时许，省高速公路公安局延吉分局民警在延吉西站口执勤中，发现一辆挂着“红色号牌”的小型普通客车从远方驶近，非常惹人注目，待车辆驶近后，民警立即对该车进行拦截。“这辆车的前后车牌均贴着‘百年好合’字样的红色纸张，车牌号码被挡得严严实实。”延吉分局执勤民警刘向南说，他们告知该车靠路边停放，并检查驾驶员的相关证件。该驾驶员李某称，自己是长春人，当日一位安图县的朋友结婚需用自己的车当婚车，为了方便婚车车队行进，每辆...
李克强主持召开国务院常务会议原标题：李克强主持召开国务院常务会议听取人民币加入特别提款权情况和下一步金融改革开放相关工作汇报部署在多地开展金融改革创新试点 提升金融服务实体经济能力决定全面实施燃煤电厂超低排放和节能改造 大幅降低发电煤耗和污染排放通过《中华人民共和国人口与计划生育法修正案（草案）》和提请全国人大常委会授权国务院在部分行政区域暂时调整实施有关法律规定的决定草案国...[详情]
11月1日，长春市公安局交警支队二道大队例行检查酒驾，在设卡排查时，查获一名饮酒后驾驶机动车的驾驶人，而这位驾驶人持有的竟然是A2型驾驶证。当晚20时40分，二道区交警大队在东盛大街与东新路交会处设卡排查酒驾。执勤民警在例行检查过程中，发现一名疑似酒驾的驾驶人，于是将其带回大队进行处理。经过呼吸式酒精测试仪检测，结果显示这名驾驶人的酒精含量为24mg/100ml，属于饮酒后驾驶...[详情]
一辆私家车私家车形迹可疑，交警将其拦截做例行检查，经酒精检测，驾驶人刘某每百毫升血液中酒精含量为41毫克，属于饮酒后驾驶机动车，于是...[详情]
十二届全国人大常委会第十八次会议今日起在北京举行。将审议国务院的人口与计划生育法修正案草案议案。...[详情]
