那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
还有半个月才到“夏都”的旅游旺季，北戴河火车站前的广场上行人寥寥。正对着站前广场的富民路上，名噪一时的巴铁如今孤独地趴在蓝色铁皮棚子里，占据着一半的马路，在海滨小城清晨的细雨中，如同一个打了败仗的怪兽。“巴铁，就是坑爹来的巴铁。”看见有人在拍照，一个散步的大爷大声地对旁人说。 曾被评为2010年度50大发明有媒体称“惊艳了世界”10个月前，当这个新式交通工具首次在北戴河启动的时候，曾经引起了不小的轰动。人们纷纷好奇于“全球第一辆”立体快巴，有媒体用“中国再一次惊艳了世界”为标题形容这次距离为300米的“试运行”。出租车司机彭师傅提起自己第一次坐上巴铁的经历仍然很兴奋，“挺稳的...
2020年已近尾声，但新冠肺炎疫情却依然没有停歇。12月份以来，不到半个月的时间，山东胶州、四川成都、内蒙古满洲里、黑龙江东宁、绥芬河、新疆吐鲁番，这6个地方先后出现了本土确诊病例和无症状感染者。一起关注12月以来的疫情情况。如何看待12月份以来6地出现疫情？ 中国疾控中心流行病学首席专家 吴尊友：进入冬季以后，呼吸道传染病属于高发季节。新冠肺炎作为呼吸道传染病出现小幅度的反弹...[详情]
8月4日，福建泉州K1路公交车上，一个坐在爱心专座的女孩因让座慢遭大妈辱骂殴打，安全员上前制止。6日，泉州公交集团公司东海分公司称，事发后驾驶员报警，女孩表示不再追究后撤销报警。网友评论：意志坚强的花花 ： 我们这边也有，我前年坐车去孕检，不让座，一大妈就站我旁边讲了半天，说什么没素质什么的，见我没说话就一路说现在年轻人都怎样怎样的。真的很让人生气，至今我还记得的特别清楚。豪杰...[详情]
这两天，巴南的梁先生非常着急，自己的亲叔伯走丢了，一大家子人连续找了好几天都没有结果。...[详情]
“大点儿声说叫啥？几几年生的，多大岁数了？”“一九四五年”“看看啊！大家都看看，都记住这个人，看看这手机里拍的都是什么玩意。”这是近...[详情]
