1、早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿。 2、中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品)，记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既没有充足的时间也没有条件，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直走，无论是几点钟，而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。 3、晚上可以弄点好吃的犒劳犒...
1、灯饰：也许你是城市新贵，也许你是有品位的成功人士，也许你可以完全掌控自己的生活……我们总需要一些佐证去证明我们是特别的存在，那么轻奢风格的空间设计，软装的搭配技巧，将是你生活质量的最佳体现。 2、壁画：轻奢风格壁画会选用一些建筑物、动物、植物、设计的海报、英文诗歌等元素为素材。使用摄影、油画、插画等表现手法，将高品质的艺术味道展现出来，色彩上也是以淡雅为主。 3、摆件...[详情]
1.避免吊顶四周预留宽边金属条装饰，因为吊顶边角处比较容易开裂，在边角的位置不锈钢收边很容易对接不整齐，有宽窄不同的缝隙，而且在石膏板变形断裂的同时也会导致不锈钢条处接缝断裂，从而影响美观，因为市场装修工人水平参差不齐，所以在没有十分好手艺的时候，尽量避免这种设计，我们可以选在窄边不锈钢以嵌入的形式安装到顶部造型顶上，因为嵌入式的比较结实耐用，避免后期脱落。 2.金属条要选...[详情]
好的房屋装修，会让家变得更加温馨，更有待在家里的欲望，因此买了房之后装修也是重点，如今的装修风格多种多样，想要塑造轻奢风的装修效果，...[详情]
5 月 23 日，下午 2 点 41 分，永州市道县消防接到报警称：道县祥霖铺镇岑江渡方向发生车祸，三辆车连环相撞，一人被困，请求救援。道县消防迅速出动 1 台救援车 7 名救援人员赶往现场，在 207 国道 3427 路段发现三辆事故车辆以及被困人员。救援人员到场后发现：现场共有 3 辆车连环相撞，其中 1 辆水泥罐车、1 辆轻卡货车以及 1 辆大型货车，轻卡货车驾驶室以及尾部有明显被撞痕迹，且驾驶室严重挤压变形，司机被困无法脱身。由于被困司机双脚被变形的驾驶室卡住，救援人员决定使用液压扩张器以及液压顶撑器将驾驶室扩张开，在扩张过程中，为防止驾驶室回弹对司机造成二次伤害，消...
2015年9月29日，媒体刊发了《双鸭山男子误食曼陀罗种子中毒，天津解药32小时飞到救命》的报道，8日上午，本报记者再次接到曼陀罗中毒患者家属的求救电话。经联系，上次剩余的解毒药被运往黑河救命。7日13时许，黑河市58岁的刘佰臣在家喝了三两药酒后突然出现异样。“他开始是烦躁不安，后来出现幻觉，手舞足蹈，再后来就晕厥了。”刘佰臣的儿子告诉记者。15时许，家人将他送往黑河市第一人...[详情]
善举托举希望，爱心传承美德。8月30日上午，海南槟榔谷黎苗文化旅游区“贫困学子爱心资助计划”签字仪式在景区运营会议室如期举行。据悉，受到槟榔谷景区资助的贫困学子由槟榔谷景区通过实地社会调查，确定了琼海市、五指山市、保亭等市县13名贫困学子作为捐助对象。景区不仅资助其学费，还承诺提供寒暑假兼职、实习就业、培训拓展等机会。 槟榔谷景区负责人与受资助的贫困学子交流 签字仪式上，槟榔谷...[详情]
10月8日晚19时许，龙桥派出所接到报警称，龙桥街道市ZF旁万宝大厦发生砍人事件...[详情]
11月1日上午，深圳欢乐谷“欢乐干线”列车在运行的过程中发生追尾事件。引起不小的骚动。...[详情]
