1、首先要准备好装备。 一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。 2、一定多带水，装些巧克力备用。 带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。 3、记住“...
一．上体育课时学生衣着上的注意事项 （1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）头上不要戴各种发卡。 （4）尽量不要戴眼镜。 （5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 （6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 （7）对于那些感冒、...[详情]
第一、留心因人而异 爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。 除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。 第二、留心太阳出来再上山 冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬...[详情]
因为课间活动是小学生自发进行的身体活动，凡身体活动特别是多人之间进行的身体接触必然伴随一定危险性，而小学生又不能意识到这种危险性，所...[详情]
亲子活动可以增进与孩子之间的感情，然而活动中难免会有一些意外发生。作为家长，需要在制定合适的亲子活动以后再了解一些必备的注意事项，从...[详情]
垂 “这几位村民好样的，值得点赞！”5月1日，一则垂钓村民奋力营救落水小车驾驶员的消息在微信朋友圈广为转发和点赞。当天下午1点40分左右，在新化县维山乡石屋村龙眼水库库堤上，一辆行进中的白色小车突然失控，似离弦之箭一般冲向水库。正在附近垂钓的村民曾雄辉、水库老板曾礼珠目睹此状，当即会同另一名男子纵深跳入水库，奋力游向已漂往水库中心、距离岸边二三十米远并开始逐渐下沉的小车，拼尽全身力气，将已吓懵完全失去知觉的车主托出水面救上岸。5秒钟后，车子彻底下沉，消失在众人视野。曾雄辉等人奋力救人的镜头经群众拍摄发到朋友圈后，引发无数市民转发点赞。据了解，被救小车驾驶员是新化县人，五一假期...
16日早上8点多钟，村民突然听到河边传来一声巨响，过来一看发现出事了。三河镇刘家坝的村民老马介绍，当时他刚吃过早饭，听到了家旁边的河岸上传来异响。“石柱县三河镇来钓鱼的，遭变压器打死了。” 当时，老马发现河边岸的变压器下躺着一个男子，浑身漆黑，手里的电线杆断成了好几截。原来这个人老马认识，最近经常来钓鱼。 很快民警和急救人员赶到现场，经过查看男子已经失去生命体征。 据...[详情]
日前，金华东阳一名老人到一级饮用水源保护区非法垂钓时，为了捡一根落水鱼竿而付出了生命的代价。当天上午，东阳市公安局马宅派出所接到110指令，称在南江水库西宅里村处有人跳入水库后就没再上来。接警后，派出所处警民警火速赶赴现场，所领导第一时间联系了市农商银行应急救援队和磐安民防红十字救援队到场支援，30多名救援人员一到现场就积极展开救援工作。救援人员顶着酷暑，通过3个多小时的不...[详情]
好雨知时节，当春乃发生。昨夜起浙江省大部地区普降小雨，其中浙南地区局部出现中雨，浙江要迎来新的一股冷空气。...[详情]
不少市民都有钓鱼的爱好。然而，记者从重庆市奉节县公安消防大队获悉：昨（24）日，奉节一男子冒雨垂钓，结果河水猛涨，他被困“孤岛”。经...[详情]
