最新的医学研究表明，一周健步走7小时以上，可以降低20%乳腺癌、30%心脏病和50%糖尿病的罹患率，而中老年人每天散步2.4公里以上，心脏病发作率将降低50%。 所以很多人会利用走路的方法健身，但是对于什么走路健身方法最简单有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 走路的减肥效果明显。总体上讲，人在25至55岁期间平均每年会增加0.45公斤的体重。为此，美国杜克大学组织了120名超重者进行8个月的试验。志愿者被要求不能节食，只是进行不同程度的体育锻炼。结果，那些不锻炼的人平均体重增加了1.125公斤，坚持散步的人体重均未上升...
张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。 拍打双耳用掌心轻轻拍打双耳，每回100次，早、中、晚各一回。中医认为，耳朵上分布着很多穴位，经常拍打双耳，可刺激这些穴位，使经络疏通，气...[详情]
幼儿溺水急救总共分五步 1 下水迅速救上岸 由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。 若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。 2 排除呼吸道积水 多数溺水者被救起时已处于昏迷状态 （儿童溺水2分钟就会失去意识），抢救不及时4～6分钟即死亡。 1 清除口鼻里的堵塞物 孩子被...[详情]
“老人哪些简单健身方法对身体有益”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“产后哪五个简单运动可瘦小腹”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
在设置银行卡密码时为方便熟记，一般都会设置简单数字或者自己生日号，但是相对来说安全系数比较低，往往会被人识破，导致钱财散失。无锡电两男子去存钱，发现银行ATM机里有张被人遗忘的银行卡，两人竟然猜中密码，在不到一个小时内从卡里取走8000元。昨天，无锡滨湖法院开庭审理了这起涉嫌信用卡诈骗罪案。5月中旬的一天，来无锡打工的余某和李某到滨湖区一家银行的ATM机存钱时，意外发现当时机器里有了一张银行卡。“我们只是试试，没想到这张卡的密码和我的(银行卡)密码是一样的，都是123456。”余某交代，因为图方便，他自己银行卡的密码是最简单的123456，没想到还会有人和他一样这样设置密码的...
“这是自己看病的救命钱，好不容易才凑齐，要是没有你们我真不知道该怎么办，太谢谢你们了！”8月27日下午，从湖南省肿瘤医院出院回到永州道县老家休养的唐女士接到民警电话，被告知此前被电信诈骗的9000元钱已退到她的银行卡时，唐女士激动得连声道谢。长沙市公安局反电诈中心相关负责人8月30日，8月20日下午，在湖南省肿瘤医院接受治疗的唐女士收到一条短信，称她的银行卡被冻结了，如需解冻必...[详情]
对于人口大省、教育大省的河南来说，教育领域的任何改革都牵动着大家的心。近日，省教育厅公布了《河南省教育综合改革方案》(以下简称《方案》)，从幼儿园到小学、由中学到大学，涵盖整个教育阶段。《方案》里都说了啥?河南商报记者这就带你去瞅瞅。【幼儿园】公办园、普惠园覆盖85%以上上私立园，条件好点的，一个月动辄三五千，一年下来工资全部给孩子交园费了，便宜的幼儿园，又怕孩子吃不好、环境差...[详情]
10月12日家长用超标电动车，学校或扣孩子道德分。连日来，山东菏泽某学校这一规定引发网友热议。...[详情]
今日（9月3日），深圳宝安区一幼儿园开学典礼上表演钢管舞引发关注，宝安区教育局责成园长立即解除职务...[详情]
