1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
从1月12日凌晨开始，许多盐城市民的微信朋友圈被警方深夜清查一娱乐场所刷屏。现代快报记者注意到，在盐城驿都金陵南楼环球公馆楼下，警方用大巴车将一群年轻男女强制带离。据了解，当晚盐城城南警方共出动100名警力，抓获了涉嫌卖淫嫖娼和组织卖淫嫖娼人员共20多人。目前案件还在进一步调查中。 “出大事啦！”在盐城123论坛里，知情网友发帖称，昨天晚上环球公馆浴城被警方突袭了，“这次动真格的了，就在市政府旁边，许多警察围在环球公馆KTV，估计是被一锅端了。”据现场知情人说，被警方带走了15个人。从网友发来的视屏里，记者注意到，在深夜路灯下，几十位民警将一群身着棉袄的年轻男女强制带走，随后...
2016年4月11日晚，网曝一名女子在西藏羊卓雍措旁一丝不挂拍照，大尺度行为引起网友广泛讨论。有人认为女子的行为“对藏文化不尊重”，也有网友认为不宜过早定论。据微博用户“YouchumDolkar”11日发布的一组图片显示，一位年轻女子在一个人烟稀少的湖边拍照，其中有几张衣着暴露，还有背面裸照。文字说明中称“姑娘说大概是自己最好的时光来到西藏，所以想在这片圣土留有记忆”。 此...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...[详情]
元旦、春节将至，人口流动性随之增强的情况下，如何防控疫情呢？进口的冷链食品如何才能安全食用呢？让我们一起听听中国疾控中心流行病学首席...[详情]
8月4日，福建泉州K1路公交车上，一个坐在爱心专座的女孩因让座慢遭大妈辱骂殴打，安全员上前制止。...[详情]
