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常见健身器材动作标准

常见健身器材动作标准安全知识

1、跑步机 跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材,而经常跑步可以保护心脏,心脏是人体易衰老的重要器官(organ),心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。 2、椭圆机 椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来,达到四肢协调、健美体线的目的,其脚踏板的运动利于心肺功能训练,运动量不太大,更是适合不同年龄阶段的人群。 3、动感单车 动感单车是一种通过对不同的速度及阻力练习的健身器材,配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光,让你挥汗如雨,燃烧你多余脂肪的运动。 4、卧推架 卧推架,即辅助完成卧推的健身器械。卧推主要锻炼胸部肌肉(mus...

  • 小区公园有哪些常见的健身器材
    小区公园有哪些常见的健身器材

    小区公园里健身器材有很多,健身器材有:健骑机、三位扭腰器、蹬力器、太空漫步机、落地漫步机,下肢训练器、引体向上训练器,自重式划船机、双杠,臂力训练器、太极柔推器、腹肌板,腰背按摩器。 温馨提示: 刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。 要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。 患有疾病或有...[详情]

  • 户外健身器材不是玩具
    户外健身器材不是玩具

    如果儿童把健身器材当玩具,借助其运动,幅度过大、速度过快很有可能造成扭伤、韧带拉伤等情况。如果骨骼有损伤,严重的还可能导致发育畸形。医生经常接到玩健身器材而造成脱臼、骨折等情况的患儿,七八岁的比较常见,偶尔也有两三岁的。 体育器材生产商技术员介绍:“跑步机之间的滚轴转动速度非常快,而且滚轴之间的缝隙也非常大,尤其前面和后面两个缝隙,孩子万一跌倒就很容易夹到手 脚。”另外一种...[详情]

  • 公园健身器材怎么安装
    公园健身器材怎么安装

    公园健身器材是为公众服务的,因此必须保证安装现场和安装过程符合国标要求,那么公园健身器材怎么安装呢?一起随小编来看看吧。...[详情]

  • 老人健身器材选用技巧
    老人健身器材选用技巧

    健身房去锻炼身体,但是健身器材比较多,该怎么选择适合自己的健身器材?适合老人的室内健身器材又有哪些?对于不同年龄段的不同人群,选择健...[详情]

常见健身器材动作标准安全新闻

消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直,试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下,小女孩成功取出了右腿。双桥消防供图 华龙网发 健身器材,并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉:(1)日,在双桥经开区双桥公园内,一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急,家长第一时间拨打了119。接警后,双桥经开区公安消防大队的官兵立即赶往现场救援。在现场,消防官兵发现,由于右腿被卡在了一健身器材的空隙中,无法拿出,小女孩抽泣不断。面对这种情况,官兵们迅速展开救援,一边安抚小女孩的情绪,...

  • 近年社区健身器材伤人儿童安全事件盘点
    近年社区健身器材伤人儿童安全事件盘点

    儿童安全 一直是人们关注的焦点,时值暑期,孩子们的安全成了家长最揪心的问题。随着人们生活水平的提高,健身已成为都市人生活中不可或缺的一部分。健身器材作为一项 公共场所的公益设施,如今已广泛“入住”到小区、公园、广场等地,给喜爱体育锻炼的人们提供了诸多便利。但近年来,有关健身器材伤人尤其是儿童的事件屡屡发生,很多都已成为潜在的“隐形杀手”。面对频频“咬人”的健身器材,市民需加强...[详情]

  • 健身器材断裂 大伯被砸得头破血流
    健身器材断裂 大伯被砸得头破血流

    突如其来的“倒下” 头上缝了两针 2日上午十点多,70岁的来大伯在城河街沿河的一处市民健身点健身。用的是“上肢牵引器”,可是拉了没几下,杆子直挺挺地倒了下来!毫无防备的来大伯被这突如其来的“袭击”惊呆了,转身躲避已经来不及,杆子不偏不倚地撞到了他的头! 断裂倒地的肇事器材 疼疼疼,一摸,后脑勺热乎乎的血正汩汩流出。他连忙去了区第一人民医院,做了检查还缝了两针。 受伤的来大伯...[详情]

  • 昆明部分健身器材无安装日期 市民:质量有问题
    昆明部分健身器材无安装日期 市民:质量有问题

    在昆明各小区、公园,基本都安装了健身器材,方便市民锻炼身体,但市民对这些器材高强度的使用频率,也带来了维修滞后的问题。...[详情]

  • 南京一5岁男孩玩耍时被健身器材卡住头
    南京一5岁男孩玩耍时被健身器材卡住头

    4月24日上午10点多,南京一名5岁男孩,把头伸进小区健身器材里,结果进去容易出来难,卡住了。...[详情]

常见健身器材动作标准安全产品

防身器材
防身器材

防身器材是指用于自卫的小型武器,不会对犯罪分子造成致命伤害,但是可以使其短 时间内丧失行动能力,从而避免其继续对他人进行犯罪。 ...[详情]

周边产品
健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做...[详情]

健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

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所属栏目 科普

生命在于运动。老年人常健身,可以延缓衰老,增强身体体质,减少患病的机率。...[详情]

如今各大公园都会安装健身器材供人们健身使用,而每个健身器材上面都会有这样的使用说明书,但是认认真真看过它的人却不多,那么使用公园健身器材的正确方法有哪些呢?下面佰佰安全网就来给您好好介绍一下相关的公园安全小知识。公园健身器材的种类有哪些? 1、室外跑步机区别于室内跑步机,它属于机械式跑步机,不需要电源,全靠人力驱动,有一定的坡度。其属于有氧健身器材,...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

减肥是一个人们话题,但是很多人因为工作关系,可能都没时间去健身房进行健身,其实减肥不一定非要去健身房,只要能辅助自己,起到一个减肥的作用...[详情]

1、老人使用室内健身器材的好处 现在老人越来越注重养生,说到养生健身锻炼是必不可少的,除了跑步、瑜伽之类的运动健身以外,健身器材也可以对老人健身锻炼有很大的帮助。不管是自己买还是去健身房进行锻炼,都是离不开健身器材的,且健身器材对老人也是有诸多好处的。1)室内健身可以提高心肺功能,锻炼上、下肢肌肉力量,增强全身耐力。2)借助器械发展身体各部位功能,...[详情]

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