体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
在法兰克福机场免税店买很合算，法兰克福机场还会每月推出优惠，对指定的香水、糖果和洋酒进行打折，优惠政策非常有吸引力，下面跟着佰佰安全...[详情]
连锁店遍及全台的五十岚，也被检出农药含量超标。近日，遍及整个台湾的知名连锁店——五十岚饮品店，最近被检出农药含量超标。以农药芬普尼允许容量是0.002ppm，而50岚被验出含量0.003ppm超出0.001ppm。台南市卫生局接获通报后，目前正加速稽查中。据报道，毒物科医师表示，芬普尼属于第二类致癌物，半衰期长达8个月，过度摄取易造成肠胃道刺激、影响胚胎生殖系统发育，造成畸胎、流产，甚至有致癌风险!针对英国蓝事件引爆茶叶来源问题，台当局“食品药物管理署”表示，岛内对进口茶采取3层把关，此事件爆发后，边境加强对各国家和地区以食品号列入关的茶叶、花草茶采逐批查验，本月也启动连锁饮...
2015年元宵节将至，各大超市都有口味多样的元宵销售。近日，有多名消费者反映超市购买的稻香村元宵口味不对。2015年3月2日，北京稻香村发布声明称，除了165家独立门店外，公司没有在任何商超渠道销售元宵。所有商超出售的“稻香村”元宵均不是北京稻香村生产。 在新街口物美超市，每斤9.9元的散装元宵味道有五六种，虽然标签上标注了稻香村(苏州)字样，但很多消费者误以为这些元宵就是北京...[详情]
昨日下午，西安通邮巷一康洁洗衣门店关门昨日，多名读者向记者反映家门口的康洁洗衣店突然关门，导致送洗衣服无法取回。顾客：价值上万元西服不知下落市民李先生家住通邮路附近。4月10日，李先生将两套上万元的西服送到通邮路华城万象小区二期门口的康洁分类洗衣店干洗。近日，李先生到洗衣店取衣服，可洗衣店关门了。李先生说，洗衣店门口公布了几个电话，一个都不打通。昨日下午2时许，华商报记者来到...[详情]
11月3日，有顾客入住郑州一家七天连锁酒店，准备休息时，发现床单上有他人头发，还有疑似呕吐物，怀疑没换床单。清洁人员称头发是清洗时没...[详情]
5月17日晚，张女士带着自己七个多月大的宝宝到一家母婴店去游泳，不想，却出了意外，孩子在游泳时溺水。...[详情]
