1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
近日，一则名为“福建省安溪县县委书记这波讲话什么水平，好久没看到这么硬气的领导了”的帖子在网络流传并引发热议——9月18日，安溪召开了扫黑除恶专项斗争暨赴境外诈骗流出地专项整治跨区“百日会战”誓师大会，县委书记高向荣发表了讲话。关于此次大会的背脊，东南网报道指出，2016年，“徐玉玉案”将安溪推上风口浪尖，随之，安溪召开千人大会，以雷霆之势重拳打击电信诈骗犯罪，取得明显成效。但短短一年，安溪又被国务院部际联席会议列为“赴境外诈骗窝点作案人员流出地重点整治地区”，电信诈骗犯罪滋生的土壤仍然存在。此次千人大会，目的就是要动员安溪全县上下，进一步掀起扫黑除恶专项斗争热潮，并对电信...
3月1日报道，安溪长坑人陈某狮因手头缺钱花，竟预谋抢劫情人的闺蜜。其情人陈某玲得知后，不加以劝阻，还与其合谋，将闺蜜洗劫一空。不过这对“鸳鸯劫匪”怎么也没有想到，得手后仅仅5小时，就被安溪警方抓捕归案。2月26日，嫌疑人陈某狮与陈某玲因涉嫌抢劫被安溪警方刑事拘留，此案正在进一步审理中。2月24日晚8点，受害人小苏正和闺蜜聊天，突然闯进一持刀男子，将家中财务洗劫一空，合计损失2万...[详情]
讨债有多种合规合法的途径，但有些人却使用暴力手段来讨债，欠债者往往觉得理亏，默默忍受而不敢报警。暴力讨债涉及违法犯罪，是“扫黑除恶专项斗争”打击的重点，暴力讨债者，将面临法律的严惩。在晋江永和镇一户村民家的车库里，停放着五六部轿车，有的车牌被拆，有的车身已蒙上一层厚厚的灰尘，经警方多方侦查确认，这些车辆其实都是嫌疑人暴力催讨而来，自行“扣押”在自家车库里，案件侦破的来龙去脉，还...[详情]
从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。...[详情]
10月13日，65岁的陈贤妹来到与记者约定的广州市中山六路公交站，她不识字，也说不清自己所在位置，问了路人后，她打电话给记者，“这里...[详情]
