根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
如果儿童把健身器材当玩具，借助其运动，幅度过大、速度过快很有可能造成扭伤、韧带拉伤等情况。如果骨骼有损伤，严重的还可能导致发育畸形。医生经常接到玩健身器材而造成脱臼、骨折等情况的患儿，七八岁的比较常见，偶尔也有两三岁的。 体育器材生产商技术员介绍：“跑步机之间的滚轴转动速度非常快，而且滚轴之间的缝隙也非常大，尤其前面和后面两个缝隙，孩子万一跌倒就很容易夹到手 脚。”另外一种...[详情]
为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
近期鞍山千山景区及周边连续发生登山事故，造成一死两伤。近日，“全国户外安全教育计划”公益巡讲在鞍山市科协举行，本次户外安全巡讲免费向热爱登山户外的人群开放，目的是让户外爱好者在户外活动时规避风险，确保人身安全。活动具体由鞍山市体育局，鞍山市体育总会主办，鞍山市登山户外运动协会承办。据不完全统计，2010年到2015年的5年里千山共发生30多起登山户外运动事故，事故总人数约为90多人。其中有人员受伤的事故共10起，受伤人数为12人。重大事故有4起，共造成4人死亡，1人失踪。尤其是今年户外安全事故尤显突出，2月23日三头峰事故造成一名驴友左腿骨折。3月29日象鼻峰事故一名驴友不幸...
记者8日从贵阳南明警方处获悉：历经三个多月的侦查，贵阳市公安局南明分局经侦大队一举将涉嫌泄露贵阳南明老干妈风味食品有限责任公司商业机密的贾某抓捕归案，该案涉案金额高达千万元人民币。2016年5月，“老干妈”工作人员发现本地另一家食品加工企业生产的一款产品与老干妈品牌同款产品相似度极高。该事件引起了老干妈公司的警觉，公司相关人员认为此现象很可能存在重大商业机密的泄露。2016年...[详情]
通信的发达给人带来方便，却也带来不少烦恼。近年来，许多人的手机频频接到各种商业推销电话，推销商铺楼盘、保险、贷款、辅导培训等等。这类电话近段时间越来越多，也越来越“精确定位”，无休无止的此类骚扰电话让人难以忍受，严重影响人们的正常工作和生活。 商业骚扰电话越来越多现在，看看自己，再随便问问亲朋好友，就会发现，很多人都在频繁地被推销电话骚扰。家住长沙市开福区的张先生告诉记者，他明...[详情]
近日，央视“新闻1+1”栏目就阿里巴巴董事长马云”永不受贿“话题与企业大佬们展开对话，共同探讨了企业与政治之间如何建立正确关系，下面...[详情]
小孩走失险的被保险人为年龄在30天至12周岁的小孩。一旦投保，每天将最高提供500元助家长找孩子。...[详情]
