1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
一 般意义上，旅行至二三十个国家，行迹走过五大洲也算环游世界了，然而环球自驾需要准备哪些东西？下面我们一起来了解一下吧。...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
14日上午10点40分左右，环球港发生火灾，黑烟充斥，消防部门出动7辆消防车，8分钟就扑灭了火势。 据了解，起火部位位于通往车库的一处夹层，内部建筑垃圾燃烧起火，事故原因尚在调查，不过起火部位附近没有装修施工。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
原标题：社评：漳州爆炸须严查，PX建设应挺住福建PX工厂6日傍晚发的生严重事故，导致3个储罐爆裂燃烧。附近解放军防化部队出动协助处理事故，截至昨天上午的消息显示，共有6人因伤住院治疗，其中现场受伤1人，玻璃刮伤5人。这起PX爆炸事故目前尚无人员死亡报道。PX项目已属中国的“老大难”事务，很多地区的公众拒绝接受这种项目在附近落户，形成严重“邻避效应”。漳州PX事故有可能会进一步增...[详情]
十三届全国人大三次会议将建立健全香港特区维护国家安全的法律制度和执行机制纳入会议议程后，一些外国政客妄加评论、横加指责甚至语带威胁。北京时间26日晚，中国外交部发言人华春莹连发两推，再向世界宣告：涉港国安法不是为破坏自由，而是为防止“港独”和其他极端分裂运动。5月24日下午3时，十三届全国人大三次会议于在人民大会堂新闻发布厅举行记者会，国务委员兼外交部长王毅就“中国外交政策和...[详情]
台风“天鸽”23日吹袭香港。当天上午9时多，天文台挂出10号风球，后改挂8号，晚间取消所有风球...[详情]
18日凌晨3时左右，港铁中环站发生事故，2列列车在荃湾线相撞，有车长受伤被困后被救。港铁公司公布车务资讯，建议乘客过海可使用其他方式...[详情]
