张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。 拍打双耳用掌心轻轻拍打双耳，每回100次，早、中、晚各一回。中医认为，耳朵上分布着很多穴位，经常拍打双耳，可刺激这些穴位，使经络疏通，气血运行，加速血液循环，防止动脉硬化。 摇头晃脑平坐，放松颈部肌肉，然后头颈按上、下、左、右四个方向运动5分钟，每天2~3次。此法可增加头部血管弹性，还可活动颈部肌肉、韧带和颈椎关节，不仅能预防中风，还...
卸载流氓软件方法 方法一、使用“文件粉碎”功能删除 1、查看：在计算机资源管理器中地址栏输入“C:\Program Files\baidu”，按回车键，即可查看这百度流氓软件默认安装目录，可以看到“BaiduSd”、“BaiduAn”和“BaiduBrowser”文件夹(不要点开)。 说明：“BaiduSd”是百度杀毒的文件夹;“BaiduAn”是百度卫士的文件夹;“B...[详情]
梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。 伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，全身运动 老人健身的简单实效方法的知识你了解多少呢？一起来看...[详情]
为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
向受灾群众捐款，钱不但没捐出去，捐款人还受了一肚子气。湖南省益阳市赫山区近日查处了一起民政干部对待捐款群众态度粗暴问题。去年7月，赫山区遭受特大洪灾袭击。11月，爱心人士李女士到赫山区民政局慈善办公室办理某公司捐赠8万元给泉交河镇祥云山村有关事项。区民政局慈善办主任彭玲芝接待了她。李女士说明来意后，请彭玲芝协助提供《益阳市赫山区慈善总会法人登记证书》复印件或原件照片用于某公司财务转账。彭玲芝以该证书锁在慈善办保险柜内，且负责保管保险柜的人员休年休假不在单位为由拒绝提供(按事业单位法人登记证书管理规定，该证书应悬挂在醒目位置)。在两人反复交涉过程中，彭玲芝不但未做耐心细致的解释...
近日，一段山东枣庄多名特警对两名“车震”男女粗暴执法的视频热传，并引发网友争议：特警也分管车震了?12月21日，枣庄市公安局薛城区分局纪委工作人员称，视频中的“特警”系特巡警大队的协警，纪委已经对涉事的四名协警立案，正在调查处理。视频显示，在某僻静空旷处，当事男女整理衣物，被身着特警制服的多名男子手持警棍粗暴讯问。视频未对当事男女面部作处理，两人所乘的面包车车牌号码也清晰可见...[详情]
针对近日家长投诉及网络出现金色梯田幼儿园（民办）教师对该园幼儿行为粗暴的视频，我局及县公安部门迅速介入调查。现已责成涉事教师停职接受调查，并将根据最终调查结论，依法依规严肃处理。同时，我局将对全县幼儿园特别是民办幼儿园师德师风建设及规范办园行为进行全面督查，强化全县幼儿园的管理与监督。因此，家长和老师应该加强对儿童安全意识的教育，留心观察，时刻叮嘱，以防发生意外。面对儿童安全...[详情]
家长送三岁幼子上月供8500元的幼托班，幼童回来竟说害怕不敢再去。家长前往幼托机构讨说法，回看监控后认为老师行为举止粗暴。...[详情]
当日上午9时40分左右，他经过兰州市安宁区万新南路，看到城管人员强行没收早餐摊点动作有些粗暴，掏出手机欲拍照时，被七八名城管人员追到...[详情]
