健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
备孕的妈妈是可以经常健身的，其实备孕期多进行适量的运动，保持愉快乐观的心态，反而更有利于受孕呢。 1、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不...[详情]
1、提高心肺功能 备孕准妈妈养成所做运动的好习惯，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能。这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。 2、提高卵子活力 多多运动还可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。 3、预防妊娠糖尿病 经常进行运动锻炼可以使体内激素的分泌达到稳定...[详情]
健身房是指城市里用来健身的场所。那么，备孕阶段适合去健身房吗？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
今年3月16日，有人在来宾市体育馆后面的一处水塘里，发现一具无名女尸。由于女尸被发现的水塘位于来宾市的城郊结合部，位置偏僻，所以，如果不是尸体从水塘中浮起，漂到离岸边不远的地方，恐怕很难被人发现。 警方经过打捞后发现，这具女尸下身赤裸。由于尸体已经高度腐败，已经没有办法辨认出这个人是谁，确定死者身份成了警方要进行的首要工作。6个未开封的避孕套1块带水泥的地板砖经现场勘查，死者双腿、胸部有多处纹身，上身的衣服中有六个未开封的避孕套，衣服中装有一块带水泥的地板砖。一看到地板砖，民警心中一沉。 来宾市公安局华侨管理区分局刑侦大队大队长叶立彬分析，尸体背有重物被沉入水塘中，显然，犯罪...
石家庄青年小袁闲来无事玩微信“附近的人”，加上一女孩后约会见面，没想到刚刚坐下来，女孩的男朋友和朋友便闯了进来，小袁被毒打，手机被抢走。长安分局谈固刑警队接到报案后，很快便将4名嫌疑人抓获。让人没想到的是4名嫌疑人竟全部是未成年人，因没有工作便临时玩起了“仙人跳”。今年9月底，小袁在家里闲来无事玩手机，打开微信上“附近的人”来交友，看到一个漂亮的女孩头像，想着能否交个朋友，便申...[详情]
小丁是一名95后的小姑娘，今年3月份初开始在某直播平台上当主播，靠唱歌陪聊天等方式吸引粉丝，可是因为刚开始做，所以粉丝量很少。三个月前的3月10日那天，小丁在做直播，有一个叫做“最美的期待”的粉丝加了她QQ，告诉她可以在直播平台上给她刷礼物，帮她刷热度、人气，还有办法让她做大主播。随后，就在小丁直播的时候给她刷了400元的礼物。看他这么豪爽，小丁心动了，加了他的微信后，两人开始...[详情]
10月24日，记者接到了一个特殊的求助电话——“我妻子是一名‘小姐’，请你们帮助她脱离那个行业吧。...[详情]
刚加上“莉莉”，对方便暗示称“可提供特殊服务”，并随即发来一张价格表。段某点了个800元的服务项目后，先后分4次支付了800元，便坐...[详情]
