专家认为，老年人在运动过程中，要注意及时补充体内的蛋白质、维生素、糖类(碳水化合物)、矿物质等营养物质，以满足运动所需。 早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分。晚餐散步后，身体能量也有所消耗，营养物质有所流失，但由于即将进入睡眠，所以不宜食用过多的食物，以免增加内脏负担。这时可选择喝杯牛奶。牛奶除了含蛋白质，还含有丰富的钙质，可使活动了一天的老年人在安静的睡眠中充分吸收这些营养物质。此外，下午气温较高，容易缺水...
过分暴露于噪音之中是导致听力损伤的首要原因之一。研究表明：85分贝是耳朵在没有保护的情况下能够容忍的最高噪音，人耳对声音超过85～90分贝就会感到不耐受。 婴幼儿时期大脑、神经发育都非常娇嫩，耳朵也很娇嫩，因此，给宝宝玩声音很大的发声玩具，势必会对宝宝的听力造成不利的影响。此外，也应让婴儿远离娱乐，或者放爆竹等超高分贝的场所。 例如：洗衣机和吸尘器的声音(都低于85分贝)...[详情]
1.不要在嘈杂情况下哺乳 成人吃饭都讲究一个环境，即使是在嘈杂的工地，工人们也会寻一处僻静的角落吃饭，同样的，宝宝吃奶时也需要安静的环境。如果新妈妈身处一个嘈杂、光线不好的地方，那么宝宝可能就专注的喝奶，进食不尽兴不说，还不利于母乳的吸收和消化，这样就有碍宝宝的生长发育了。所以新妈妈们哺乳的时候务必要找一个光线良好且安静的地方，让宝宝能够安心吃奶。 2.不要边看电视边哺乳...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人运动健身千万记住三不要的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
“添加辅食的三大不要原则”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
不要轻易得罪这三大星座，他们天生面善心狠，内心相当险恶，报复心极强，不会轻易原谅伤害自己的人，所以千万不要得罪这三大星座，一得罪，绝对让你吃不了兜着走!天蝎座天蝎座的人，心肠狠辣，特别会赚钱，但是他们天生心眼很小，看起来很面善，不爱说话，心地却特别狠，狠得下心来，报复心极强，而且天生高傲，有高智商，不要轻易得罪了天蝎座，他们很记仇，会不动声色的报复你，报复心极强。一旦伤害了他们，就等着加倍奉还吧。双鱼座双鱼座，天生面上看上去很可爱，绝对是大家的开心果，是远近闻名的小可爱。但是看上去是这样，双鱼座实际上是知人知面，不知心，有腹黑的一面，报复心极强，谁得罪了双鱼座一定会报复回去，...
这是个买买买的世界。育儿大V们善于发现父母们的需要，也擅长制造各种焦虑，巧妙地抛出团购链接，令父母们纷纷下单，以成就好父母和好孩子的梦想。而我们的口号是：醒醒！对于育儿来说，这是一个最好的时代，这也是一个最坏的时代。你可以在网上找到各种育儿资讯，关注亲子大V的微博、公众号，下载各类育儿APP，短时间就能成半个专家。但是，你也会发现我们这一代人变得比上一代更加焦虑，因为总有人能激...[详情]
明明是普通健身器材，却被吹成了具有调理治病的产品，日前，巢湖市市场监管部门根据群众举报成功查获一起涉嫌“使用易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语”案。春节前，巢湖市市场监督管理局接到群众举报，称巢湖市某健身器材经销部打着调理治病旗号骗取老年人购买某美容美体仪器。接到举报后，该局立即组织药械科、企商科、亚父所业务骨干成立综合执法小分队对该健身器材经销部进行现场检查。经检查，...[详情]
硫磺是有毒化工原料，不良商贩把品相不好的辣椒用硫磺熏制，造成辣椒二氧化硫超标，腐蚀我们的肠胃、食道、黏膜。二氧化硫在人体内无法代谢，...[详情]
近期，有网友在许多QQ群、微信朋友圈、微博等动态中称：只需添加对方微信或QQ好友，发送红包即可获得对方双倍或五倍的金额返还。你遇到过...[详情]
