坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，大家知道冬天适合户外跑步吗？ 冬天坚持户外跑步，在体质提升方面有优势，让机体能够跟寒冷的天气有个融合，提高身体对环境的适应力，如果从锻炼心肺功能的角度来比较，无论是户外跑还是在健身房跑步机上跑，都能达到锻炼的效果，如果想把身体锻炼好，在空气质量不错的前提下，还是建议选择冬季户外跑步。 但是在户外跑步时一...
1、骨折后要先止血。在现场救助中，救助者应首先观察患者是否有这类损伤，一旦发现就要紧急处理。如果没有这类损伤，则要尽快为患者进行包扎止血，以防止其休克。这是由于人体的骨髓中充满了血液，骨质中还含有丰富的血管。骨质出血时，其血管裂口不像软组织那样可以收缩变小，因而，出血量会比较多。当患者发生闭合性骨折时，虽然在外观上看不出有血液流出。但实际上血液已淤积在断骨的周围。据估计，人体...[详情]
三个理念分别是：一，安全意识--来自于知识、体能、技能、风险意识等多方面的综合性保证；二，环保意识--地球环境越来越恶劣，出外旅行应牢记“只能留下脚印，只能带走照片”；三，自助意识--自助是一种能力，在照顾好自己的同时如果还能帮助别人，则是更高的境界。 而唯一的一条重要原则是：二人同行原则。很多户外安全事故如迷路、失踪、坠崖、坠海等，都是在单独行动时发生的。最近的例子如今年...[详情]
朋友们知道在野外游玩的时候要防蛇咬伤吗？现在佰佰安全网就户外旅行如何防止蛇靠近这个问题和朋友们探讨一下。...[详情]
夏天到了，人们又该出去旅旅游了，旅游的时候要带一个水壶，佰佰安全网给大家说一说什么水壶适合旅行使用吧。...[详情]
2018年03月25日13时21分，滦镇派出所接110指令称在白石峪有游客登山时受伤被困。滦镇派出所带班领导刘红瑾立即联系报警人，得知受伤群众由于进山游玩途中不幸扭伤脚踝已无法自行下山这一情况后，随即指派民警杨少波带队前往救援，民警进山后发现游客被困地点距离山口距离较远且地形复杂，便联系救援队协助进山搜救。经过近两个小时的寻找，民警终于在白石峪内一偏僻山沟河道边找到受伤群众刘某（男，30岁），被困群众荣某（女，53岁）、高某（女，27岁）、高某（男，53岁）。四人均为西安市雁塔区人，经询问得知受伤群众与其家人进山游玩时因不熟悉地形而失足踩空致右脚受伤，由于同行者均不熟悉道路...
香港一个40多人的潮汕旅行团，昨日(8日)下午在高速公路发生车祸。7名伤者仍然在当地的两间医院留医，其中3人伤势较为严重，另外35名团友已经返港。汕头李嘉诚医院有3人留医，医院职员透露，部分伤者已经进行手术，部分人则已经出院；而另一间惠来人民医院则有4名伤者留医；另外，35名团友凌晨已经由皇岗口岸返港，部分人抵港后到医院治理。事发在昨日下午约2时45分，旅游巴士驶至广惠高速公路...[详情]
3月份的智能马桶销售异常火爆，日本智能马桶盖事件让国人开始关注国产智能马桶。比起普通的马桶，智能马桶更加舒适便捷、更人性化。那么对于消费者自身来说，什么样的智能马桶才是最佳选择?市场观察 国产智能马桶更适合国情3月装修旺季启动以来，智能马桶销售可谓一路高歌。相对日本马桶，国产马桶更适合中国的水质、用电功率等实际情况。据闽龙集团董事长陈进林介绍，今年消费者对智能马桶的关注兴趣大涨...[详情]
报团出游是许多人节假日期间的选择。然而，报名旅行团却遭遇擅自更改景点怎么办？北京市海淀区人民法院法官提示，这种情况下，旅行社需担责。...[详情]
上海市的李女士与男友决定到马尔代夫旅游。她通过微信联系了两年前通过朋友认识的某旅行社兼职业务员周琦，请对方帮忙代买旅行产品并预定行程...[详情]
