1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
记者3日从云南省楚雄州南华县宣传部获悉，继“9·19”强降雨后，9月30日至10月1日，南华县再次遭遇强降雨袭击，造成全县各类经济损失约3994万元，无人员伤亡。 9月30日20时至10月1日20时，南华县再次遭遇强降雨，全县平均降雨量37.7毫米，其中城区降雨量93毫米、兔街65.2毫米、笪家屯84.6毫米，造成部分乡镇不同程度受灾。据初步统计，截至10月2日12时，强降雨导致龙川镇、沙桥镇、兔街镇191户756人不同程度受灾。灾害造成农作物受灾1056亩，房屋倒塌5户21间，受损104户440间；3户养猪场、1户养鸡场厂房倒损，造成59头生猪被淹、1200只商品鸡死亡；县...
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
24日21时24分，云南楚雄州楚雄市发生4.7级地震。记者24日从云南省地震局获悉，此次地震震中距楚雄市14公里，目前暂无人员受伤情况报告。据中国地震台网正式测定，6月24日21时24分在云南楚雄州楚雄市发生4.7级地震，震源深度10千米，震中位于北纬24.98度，东经101.67度。云南省地震局通报称，此次地震震中距楚雄市14公里，距昆明市105公里。楚雄州地震部门报告，初步...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
4月14日下午，记者从四川省简阳市公安局官方微博了解到，4月13日晚，简阳市三岔镇发生一起猥亵女童案，当事人已被刑拘。...[详情]
