运动可以采用慢走和轻松的瑜伽动作 虽然各有不同，一般自然分娩的产妇在生产之后可以开始进行慢走运动。慢走能预防膀胱障碍、便秘、静脉血管炎症、败血症等并发症。能强化松散的骨盆肌肉的瑜伽动作也是生产后能进行的运动之一。会阴部进行保持5秒钟收缩状态的动作也对孕妇很有帮助。保持收缩状态的时间最好逐渐变长。除此之外，缩紧骨盆或者竖立膝 盖扭腰等动作要根据产妇的身体情况来进行。 产后1-2周内，在进行轻幅度动作之后，可以开始进行基础瑜伽动作，以提高免疫力并恢复体力。产后3-4周后开始躺着或者做下肢的锻炼运动，这样能有效缓解肿胀。5-6周后开始进行简单的腹部运动，能让伸长的腹肌得到控制...
瑜伽与太极都是柔缓运动，修身养性，舒心健体，开发智慧。但瑜珈功仅此而已，太极则还兼具武术的技击功能，可以防身御暴；另外，瑜珈偏静，而太极拳动、静兼顾，因此更全面些。 太极和瑜伽同作为东方两大文明古国的瑰宝在养生上面都具有卓越的功效。 就不同来说，太极可以不限场地，辅助条件的练习，而瑜伽则有限制。太极具有很强的观赏性，能表演观看，这个瑜伽不行。 一、练习瑜伽的好处： 1...[详情]
(1)看经血颜色。 正常的经血一般呈红色或暗红色，若出现黑色或伴有黑色血块，或出现淡红色，都属于不正常。 (2)看月经持续时间。 正常月经持续的时间为2~7天，2天以内则称为经期过短，超过7天则称为月经延长。 (3)看月经量。 月经量指一次月经来潮的出血总量，正常的月经出血量为30~50毫升。一般认为每月失血量多于80毫升即可称为病理状态。 (4)看月经周期。 ...[详情]
“今年春节回老家，看到村里田间地头到处都是垃圾，儿时玩耍的水塘变成了‘黑’水塘，心里很不是滋味。”一提起农村环境污染问题，何崇元委员就觉得很揪心。“村里的书记告诉我，村里没钱处理垃圾，他得靠自己的关系找辆拖拉机每天拉两车垃圾走，要不然垃圾都堆成山了。”何崇元呼吁，农村是污染问题的重灾区，是我国环境污染大背景下的“痛中之痛”，解决农村环境污染问题迫在眉睫。同样关注农村污染问题的还有张凤宝委员。他告诉记者，去年和今年的一号文件都把“发展现代农业”放在了突出的位置，要发展现代农业不能不正视目前农村的环境污染问题。“农村环境治理大致是‘垃圾靠风刮、污水靠蒸发’。农村缺乏完善的垃圾收集...
编者按：很多有车一族都知道，为了保证安全性和承载能力，车身纵梁大多都是钢性材质，应该是非常坚固的部位。不过林甸县居民唐大海的车才开了两个多月，却发现车的纵梁出现了问题，这可把他吓坏了。新车刚开两个多月车身纵梁却出了问题这台长安货车是林甸县居民唐大海在1月16日买的。几天前，唐大海去修配厂检修车辆，发现车出了问题。 林甸县居民唐大海：气罐掉了我去维修去，人家说你这梁不折了吗，我才...[详情]
空中瑜伽是瑜伽中的高难度项目，李小姐就在体验某健身会馆的空中瑜伽教程时，不慎从空中摔落受伤。双方也为此而引发了诉讼，日前，长宁区人民法院对此案作出一审判决。李小姐是某健身会馆的会员，2016年6月4日，她在会馆参加空中瑜伽课程。李小姐说，空中瑜伽是具有一定难度和危险性的项目，但被安排第一次练习的她周围既无教练的保护也无其他保护措施，导致她跌落复合地板，受伤后她立即通知工作人员，...[详情]
如今，路由器成为了不少家庭，甚至是白领出游必不可少的设备，但DNS劫持、窃取信息、网络钓鱼等安全事件频发，令路由器成为了埋伏在你身边...[详情]
