当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于哪些技巧可以令夫妻恩爱如沐的相关知识吧。...[详情]
方女士在南坪步行街附近一家名为“我行我塑”的健身房办理了健身卡，可还没领到卡，该健身房却关门了。和她一样情况的还有200多名消费者，目前，方女士一行人已经报了案，并向工商部门举报。2016年11月初，方女士在南坪步行街一家名为“我行我塑”的健身房办了一张使用权限为两年的健身卡，花费900元。同年12月初，方女士到该健身房开卡使用，可就在健身过程中，方女士越来越感觉情况不对。“一开始，健身房里还有工作人员，后来人都看不见了。”方女士称，在健身过程中，她明显发现健身房中的一些操课室不开门了，一直都是用门锁锁起。2017年2月份，方女士再次来到健身房锻炼，这才猛然发现，原本还有一...
图为吴女士的美日健身入会协议 11月7日晚上11点多，宁波市民任先生在东论生气地发了一则帖子，他的妻子吴女士早前花3999元在美日健身俱乐部办理了一张号称终身卡的“超级白金卡”，可到了今年11月1日，却被告知这张卡“过期了”。“意思是我花近4000元钱就买了张年卡？并且不知会我们，单方面宣布卡作废，这套路也太深了！”任先生郁闷至极。健身卡“变脸” 3999元办了张健身房的终身...[详情]
3月18日，市民唐小姐要将自己的一张健身卡转给朋友，却被健身中心方面告知，根据之前签订的合同，转让会员卡必须要先收取800多元的“过户费”，这让她感觉遭遇到了“霸王条款”。转让健身卡，必须先交800元“过户费”？据悉，唐小姐的健身卡，是一年多前在高新区祝融路UONE健身中心办的，后来因为工作原因，想转让给朋友。但日前，她和朋友去健身中心办理转让时，被健身中心告知必须要先收取8...[详情]
去年7月底，其患有精神分裂症的女儿来到V9健身，办了张价值5000多元的健身卡，黄婆婆出具诊断证明向健身房提出退费后，被拒绝。“说理...[详情]
日前，广东顺德龙江发生了一件“怪事”，老李（化名）和朋友阿韦二人来到足浴店放松下，但到了埋单的时候，怪事就发生了，阿韦突然不知所踪。...[详情]
