1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
本月22日，习近平将正式访美，并出席联合国成立70周年系列峰会。“政事儿”发现，习近平任国家主席以来，出访多次，足迹已经遍各大洲，但此次却是他第一次正式访问美国。从西雅图到华盛顿，将与美国总统奥巴马举行多场会谈。在安纳伯格庄园会晤、中南海瀛台夜话之后，习近平还有什么话要告诉奥巴马?要向奥巴马释什么“疑”?今年以来，美国学界、战略界对华的看法变得更加复杂。美国舆论无端指责中国发动网络攻击、炒作中国在南海“强硬”、唱衰中国经济、不理解中国“一带一路”战略、对亚投行抱有怀疑。两国关系已到“临界点”、等待“摊牌”的论调开始出现。“政事儿”在外长王毅16日发表主旨演讲时获悉，以下这6个...
2月1日，央视财经频道《消费主张》栏目对我县“河北马氏康达食品有限公司”和“河北腾丰食品有限公司”生产“山寨食品”问题进行报道。省、市领导高度重视，要求宁晋县从快从严从重调查处理。省、市市场监管部门，第一时间组成督查组赶赴现场督查。宁晋县委、县政府主要领导第一时间赶赴现场，成立指挥部，下设专项工作组，组织宁晋县市场监管局、公安局、河渠镇等有关部门，对两家企业进行依法调查。经查，...[详情]
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...[详情]
WePhone创始人苏享茂坠楼身亡引发舆论热议，有关被前妻翟欣欣“相逼而死”的说法越来越多。有消息称，翟欣欣此前用类似手法多次“骗婚...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
