专家提醒说，腰椎有病的老人慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 此外，有的老年人觉得锻炼腰背肌肉，可缓解腰背僵硬、疼痛，于是纷纷选择扭腰器、伸背器等。殊不知，这些症状可能预示脊柱有疾患，或是骨质疏松的信号，此时如果扭动幅度过大，或是速度太快，反而会拉伤腰肌，甚至造成脊柱骨折。 因此，脊柱有疾患的老人不要使用小区健身器健身。相比之下，太极...
现在喜欢健身的人越来越多的，大部分都是去健身房锻炼的，因为里在的设备比较全，那么健身时先跑步还是先器械呢？跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健身，在做一组健腹动作的时候，头上的铁块突然落下，砸到了他的后脑勺。从沈先生提供的照片上可以看到，在被铁饼砸了之后，沈先生的后脑勺出现了一道很深的伤口，送往医院足足缝了七针。 前前后后，沈先生花去了两千多...
毒贩向来都是亡命之徒，为了逃避法律的责任，不惜做出任何疯狂举动。近期，一起交通安全事故，一名毒贩便将民警拖行10米造其伤残。与毒贩的一次短兵相接，让50岁的确山县刑警老古三根手指粉碎性骨折落下残疾，古根富现在谈起这些仍心有余悸，好在案子破了、嫌疑人被抓获归案，并缴获冰毒202.8克。老刑警拦车被甩 三根指头骨折 8月19日晚，确山县50岁刑警古根富参与了市里当天对车牌车证检查的...[详情]
“悍马糖”，顾名思义，吃了这种糖浑身精力无穷，人如悍马。这款号称来自马来西亚的壮阳糖果，在网上卖着一颗十几二十几元的高价，被一些男性追捧。然而，“悍马糖”中含有违禁成分他达拉非，吃了对身体有损害，销售更属违法。现代快报记者了解到，7月20日，安徽籍男子胡平（化名）因在网上售卖“悍马糖”，被南通市崇川区人民检察院以涉嫌销售有毒、有害食品罪依法提起公诉。 网店里卖四色“悍马糖”45...[详情]
你见过开着豪车在马路上遛马吗？一起来看看吧！近日，一辆白色悍马车车尾挂着麻绳拖着匹马在马路上行驶，两匹马跟在车后奋蹄疾奔。...[详情]
东莞东火车站2号安检机的显示器出现了疑似人形图像，惊呆了安检人员。...[详情]
