1、 提高免疫系统，增强记忆力 在下午1：00是睡眠的高峰期，午睡能够刺激淋巴细胞，提高了免疫细胞的活跃性，让免疫系统变得更加强大。适当的午睡可以提高警觉性以及精力，不仅能消除身体的疲劳感，同时也提高了记忆力，让人们下午工作和学习时注意力变得更加集中。 2、 可以降低血压，保护好心脏 经历了一上午忙碌的工作，工作压力太大时会升高血压，每天抽出半个小时的时间来午睡就可以降低血压。每天坚持午睡30分钟，能够降低患上心脏病猝死的风险，午休能够有效的舒缓心血管系统，同时降低了紧张感。 午睡多长时间合适？ 在午睡的时候，时间不能过长，最适宜的午睡时间是半个小时，这样的午...
1.护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集，并导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。 2.护心。研究发现，锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧...[详情]
女性判断自己是否怀孕的第一信号 育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。 可使人早期发现疾病 如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫不良、卵巢肿瘤、脑垂体...[详情]
提起番茄红素可能大家会有些陌生，其实它就是类胡萝卜素，可以让食物变成红色。同时番茄红素也能说是属于一种很强大的抗氧化剂，能够有效避免...[详情]
提起哈密瓜都知道是日常生活中很常见的一种水果，它具有很高的营养价值，口感也很清香和脆嫩，从而受到了很多朋友的喜爱。可是依然有很多人不...[详情]
新学期开学后，12岁的小白却因为浑身没劲，上课注意力不集中，经常打瞌睡来到哈医大二院感染科一病房就诊。经检查，12岁的孩子竟然患上了脂肪肝。据小白的家长介绍，孩子刚12岁，但因为从小喜欢吃各种小食品、甜品和肉类食物，不喜欢吃蔬菜，平时也不喜欢运动，体重已经达到了150斤。近几日，孩子跟家长表示自己上课时经常困倦、头晕，注意力不能集中，尿色深黄。为了弄清孩子是怎么了，家人便带他到医院检查。哈医大二院感染科一病房梁明主任医师根据小白的体型和病史询问，推测小闻是患上了脂肪肝。经过肝功化验和肝脏彩超检查，进一步印证了医生的推测，小白的转氨酶高出正常值6倍多，肝脏彩超显示中-重度脂肪...
情人节的夜晚，甜蜜幸福的情侣们免不了要喝上一瓶红酒助兴，千百年来，酒一直是中国人饭桌上助兴的饮品。在四川广元一山村，就有一个闻名远近的“酒仙”，而这名“酒仙”却是一位92岁的老婆婆，啤酒、红酒、洋酒，她通通不喝，只喝50度以上的原浆酒。一天少则八两，多则两斤。都说喝酒伤身，这位王婆婆却说，自己身体健康，全靠这近60年来饮酒的习惯。春节回老家期间，家住渝北区十方界小区的李先生看...[详情]
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。佰佰安全网提醒，高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物...[详情]
7月1日，家住韩城市矿务局注浆勘探公司家属院的住户王女士说，春节前后，家里自来水变得浑浊，每次打开水龙头，流出的自来水就像牛奶一样。...[详情]
近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上打5.5折。...[详情]
