蛋白质 怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。 碳水化合物和脂肪 受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪，特别在植物油中含量较高。 碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等等。 维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁。维生素B有营养神经的作用。如果缺乏叶...
1、三花汤 原料：腰子100克，净鱼片100克，菜花200克，鸡蛋一个。 调料：盐，姜，葱，鸡汤，菱粉。 做法： (1)将腰子剔去腰腹，横切数刀，竖切数刀成花状，再切成1寸长、05寸宽，洗净;鱼肉洗净，如前切成花状，分别放在碗内，加入蛋清、盐、菱粉，拌和上浆待用。 (2)锅中放油少许，烧至八成热，放姜、葱炒出香味，再放菜花快炒，放盐少许，待菜花八成熟时放入鸡汤烧开...[详情]
怀孕一个月应如何胎教如果把母亲的子宫内膜当做土壤的话，怀孕第一个月，受精卵便已经种植在了这块 肥沃的土壤 上，一般来说，只要不出意外，受精卵便会在子宫内 生根、发芽 ，但就像植物一样，只有进行呵护的小嫩苗，才会发育的旺盛。 这一个月，如果从现代胚胎学的角度来讲，正是卵裂期，胚层期和肢节期，这时期胚胎的生长速度及其迅速，过完一个月，也就是第一个月末，胚胎的体积能增长将近100...[详情]
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13日，徐州狮子山派出所拘留了一名盗窃电动车的惯偷。该男子在今年6月份刑满释放后，就疯狂盗窃9辆电动车，而他下手的目标基本上都是没有上地锁的车辆。据警方提供的监控显示，穿红色T恤衫的是犯罪嫌疑人，她在观察一阵后，慢慢靠近被盗车辆，对没有上地锁的电动自行车实施盗窃。民警通过监控追踪，很快锁定了该名嫌疑人，8月12日下午，将该名嫌疑人抓获。民警发现，嫌疑人李某有多次盗窃前科，6月27号刚因盗窃被刑满释放，出狱一个多月就疯狂作案9起。佰佰安全网提醒广大市民，电动车停车后，一定要加上地锁。
近几年来，全国各地的关于车祸的报道层出不穷。每次只要一看到关于车祸出事故伤亡的新闻，心里不禁一紧。交通规则的设立并不只是为了约束开车的人，更加是为了规范驾驶人的行为和维持社会的秩序。交通事故肇事的罪在刑法中一直不算轻的，一次次发生的各种交通事故也给人们敲响了警钟。尽管有着这么多的前车之鉴，还是有人知法犯法，违法交通规则伤害他人的事件发生。近日，在贵州遵义，一辆货车违法掉头撞上执...[详情]
最近，宝山杨行的文小姐在超市邂逅了长相帅气的男子顾某，在顾某的攻势下，两人很快 便坠入爱河。可在此之后，这个刚刚认识的男友却开始频频上演 苦情戏码，不是打架闯祸，就是生病住院。结果，短短一个月，痴情的文小姐 就为这个男友支付了30多万元。文小姐说她和顾某是今年2月在一家小超市认识的，当时对方借口购物时没带现金，加了文小姐微信进行线上付款，之后两人便在网上聊天，很快陷入热恋。可没...[详情]
瑜伽是当下热门的一种健身方式，在商家铺天盖地地宣传下，瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。...[详情]
生孩子是件大事也是件喜事，可济南王先生家里却怎么也高兴不起来。就在妻子生完孩子后却离奇失踪，而此前妻子与家人相处也非常融洽，从来没有...[详情]
