你得进食新鲜的蔬果，多喝温热的水和等饮料，适当吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等;忌吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。忌喝极度冷的饮品。下面就为大家推荐产后减肥一日食谱，一起来看看吧。 早餐：全麦面包、鸡蛋（可有可无）、豆浆（低脂或脱脂牛奶）、一份水果 中餐：主食1两（最好是粗粮）、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 睡前：脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。 其他方法：抓住最佳减肥时机 产后6个月是最佳的减肥时机。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此...
劣质一日游的常见特点总结如下; 1、偏僻地点上车，上车后马上加价，旅行社等人员陆续到齐之后，原定的发车时间早已经过去，导游粗略清点一下人数，车辆终于出发。导游介绍的重点就是提醒游客原来说定的团费是不够的，而且游客互相打听之后的价格会不一样，但不管原来说的价格是多少，都是销售人员的促销行为，与实际的费用是不一样的。 2、导游口若悬河，随意改变行程增加购物点，所谓的导游员自始...[详情]
暑期来临，曾饱受诟病的北京一日游市场仍然有待规范。记者兵分两路展开调查，一路通过路边传单小广告提供的电话号码，上了辆疑似“黑”一日游的旅游大巴，以120元一位的价格，走八达岭、十三陵的“长城贵宾专线”；另一路通过北京旅游集散中心的官方网站，以180元一位的价格，同样定制了八达岭、十三陵（定陵）、送至鸟巢、水立方一日游的路线。调查中，记者发现，不仅非正规渠道报名的“黑”一日游藏有诸多陷阱，套路升级；通过正规渠道报名的“白”一日游，也有不少套路与不正规旅游团雷同。记者体验：黑导游夜里两点叫起床，强调路上不许睡觉 “黑”一日游客服介绍：“一共就是120块钱，门票、车费所有的一切都含...
■本报记者 张家琳 网络兼职、淘宝刷单，在家、公司或网吧，随时随地刷单，“任务”越多，佣金就越多，决不拖欠，轻松赚钱……碰到这样的“好事”你接还是不接？在沪打工的王先生接了，可一天之内，近20万元就没了。日前，他讲述全部积蓄被骗过程，强烈要求将骗子绳之以法，呼吁相关平台扎紧篱笆，别让其他年轻人再上“网络兼职刷单”的当。“工作流程”问答设计天衣无缝据王先生自述，去年11月28日，...[详情]
原标题：福建姐妹在日遇害追踪：遗体装箱已腐烂，警方追查一日本男子7月上旬在日本神奈川县住宅中失踪的一对中国姐妹，其遗体于13日夜在神奈川县秦野市的山林中被发现，遗体被装在旅行箱中，已经部分腐烂。据共同社报道，警方以遗弃尸体案为由展开调查，将通过司法解剖推进确认死者身份。 警方正追查一日本男子，与姐姐或有交往日本新闻网14日报道，神奈川县警方透露的消息说，这对中国姐妹是于7月6日...[详情]
民警了解情况后，立即对被盗现场进行勘察。民警发现，张某的卧室通向厨房，一般人都弄不清楚其卧室的方位。办案民警从张某处得知，案发当时，...[详情]
报名前说好全程没有购物项目，结果报名后旅行团绕过景点不让游客参观，强行把游客带到了购物场所，十三陵线路全程不见十三陵。...[详情]
