普拉提强调动作从腹部深层次的肌肉启动直到表面的肌肉工作，动作关注的是正确的排列和合适的肌肉启动。你可以想象，这是一个很好针对腹部肌肉的锻炼，同时它也有助于加强和支持你的核心。正因为如此，一个普拉提练习可以帮助塑造惊人的腹肌(适当的饮食必不可少!)但更重要的是，普拉提在建立强大腹部的同时，也保持了背部健康和支持了你的脊椎，所以说基础普拉拉正是适合新人的运动。 普拉提的作用： 1、普拉提可减肥瘦身 普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消耗热量，燃烧脂肪。并且能够提高...
小编觉得以下三大心理问题是困扰职场新人的重要因素： 每年的七八月份是大批新人进军职场的时间，有调查显示，在职场中，20-25岁的从业者明显有压力感的占47%，目前刚参加工作的“90后”职场新人压力最大。从临床接诊的情况来看，职场新人最易受三大心理问题困扰。 1、卑和焦虑 职场新人罗荃本以为自己很自信，没想到工作中处处遇难题，而且感觉工作很累，心中很乱。时间长了，罗荃渐渐...[详情]
初 入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不重视 人才，没有伯乐，在人才的管理上存在问题，好象自己在这里工作没有前途。在这种情况下，一些人又会产生一种想跳槽的想法。殊不知，在这里工作的老员工他们 无论在工作的能力还是在工作的经验上都比现在的你做得更好。也许你就是下一个很有潜力的...[详情]
一般大家在刚步入职场的时候，都会有所不适，那么一般来说，职场新人该怎么度过浮躁期呢？来一起看看吧。...[详情]
对于职场新人来说，职场上的很多潜规则可能都不明白，容易掉进陷阱里，那么，职场诈骗新人的方法有哪些呢？...[详情]
▲警方冲击诈骗窝点时，“员工”们正在利用网络聊天工具，一人分饰多角与目标对象热聊 ▲诈骗团伙“培训”新人的“秘籍”一男子上婚恋网站征婚交友，4个多月被6名女子骗走了22万元。5月17日，思明警方在晋江捣毁一个特大网络征婚交友诈骗窝点，抓获嫌疑人27名。报警 被6个女人骗走22万4月29日，王某（厦门人，56岁）报警称：在世纪佳缘网站谈对象，被数名女子诈骗，达22万余元。去年底，王某在网上认识的第一名女子自称叫“李思颖”。对方称，前夫有小三，她还被打到流产后离婚，想通过婚恋网站找个可靠伴侣。王某觉得“李思颖”温柔美丽，两人天天在微信上聊天，谈起了恋爱。后来，对方以购买衣服、进...
婚礼上最抢镜的莫过于新郎新娘，而郑州一对新人结婚时伴郎却抢尽了“风头”，新郎被困酒店电梯半小时，致使婚礼延误预定吉时。电梯作为酒店使用频率极高的运行设施，其作用是非常重要的，一旦发生电梯故障会耽误他人时间，影响他人行程。 新人举行婚礼伴郎被困酒店电梯郑州一酒店新装启用日本东芝电梯不久，多次出现人困电梯轿厢，且此类事件，几乎天天发生。昨天，这家酒店相关负责人透露，曾有新人在举行婚...[详情]
刚参加工作的时候，单位一名中层干部结婚，新娘是单位一个刚入职的工程师妹妹，婚礼请帖由新娘在单位亲自发放，发放范围几乎覆盖全单位各个部门。由于大家平时工作低头不见抬头见，不管与新娘熟悉还是不熟悉，都不好意思拒绝邀请。 后来他们的婚礼宴请了70余桌，仅仅单位的同事就坐满了50桌。碍于那位中层干部的情面，礼金当然也随了不少。婚后上班，那位妹妹就炫耀自己当初只发了300张喜帖，结果来了...[详情]
市民成女士在南滨路的喜来登酒店，预定了一个房间作为婚房。随后，成女士和姐妹们一起，对婚房进行了一些简单布置。然而让她有些意外的是，结...[详情]
伴随着日渐加快的生活节奏和日益成熟的网络技术,省时省力的外卖越来越受到消费者的青睐,各大外卖平台为了吸引顾客,建立了首单优惠减免机制...[详情]
