除了和树，人还可以从很多自然事物中获取有利的“气”。如果是阳虚体质，应该多从阳光中获取阳气。获取阳气最好的时间是朝阳刚冒出来的半小时内与傍晚落山时的太阳，在此时，应该双掌向着太阳，用手心接受阳光。如果是阴虚体质，应该从月亮中获得阴气，晚上多赏月，用眼睛来感受月光。要想健康长寿，适量的运动是不可少的。而有些“小运动”更是对身体助益良多。 将舌尖抵住上颚，待唾液渐渐分泌至满口时，含住，缓慢小口下咽。常吞唾液有美容、延年益寿、养血行气、滋润肺腑、祛邪治病等作用。 一天做一二十次。常收缩肛门可以让中脉更加畅通，常常提肛则能够升提阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、...
研究表明，70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼，可延长寿命5年。 据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，运动强度不管是温和、中等或者激烈，都可以平均减小40%的死亡率 为了得到这一研究结果，有关科学家们分别在1972年和1973年对其中60...[详情]
知恩 古代养生，大都把道德修养放在首位。“三知”属养德范畴。“饮水思源，知恩报恩；羊羔跪乳，乌鸦反哺。”想想今天的幸福生活，就会感国恩、党恩；想想身从何处来，就会感父母的养育之恩；想想自己学到的本领，就不会忘师恩；想想困境中的关爱，就不能忘亲友的援助之恩。老年人只要对生活、社会充满感恩之心，就不会有（或少有）不满和抱怨情绪。没有怨恨的心态，是快乐美好的。 知足 孟子曰：“养...[详情]
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据香港《大公报》报道，基因突变是引发癌症的罪魁祸首，美国食品及药物管理局(FDA)在2018年批准首个全面基因体分析伴随检测，香港卫生署在12月引入。新的基因测试可一次检测324种基因，准确度达94.6%，避免变异基因“漏网”，癌症患者因此能及时获得对靶治疗，而无须化疗。有肺癌晚期患者利用新检测方法找出变异基因，将原本仅9个月的寿命延长至2年。据报道，5年前患肺癌的陈先生，用传统检测方式检测3次，均找不到变异基因，于是前后进行4次化疗，但成效不彰。后来用全面基因体分析测试发现，癌细胞内有2种罕见的基因突变。医生为他采用标靶药物治疗，肿瘤明显缩小，且无副作用。香港大学医学院内科...
2015年12月8日9时26分许，哈尔滨延寿县山河名苑小区聚龙源商务宾馆发生火灾，过火面积达200平方米，造成4人死亡，14人不同程度受伤。 火灾发生后，延寿县委、县政府领导第一时间赶赴现场，并迅速启动应急预案，成立现场救援指挥部。同时成立了消防救援组、医疗救护组、事故调查组、善后安抚组等相关救援队伍，全力组织消防官兵、公安干警和医护人员进行救援。10时30分，火势得到控制，...[详情]
“广告做得再好，食品不卫生有什么用?”5月22日，市民田女士在优同便利店辽宁路店购物，时值米老头蛋黄煎饼买一送一，就购买了2包，但当她中午拿出吃时，却吃出了一个硬硬的绿色异物，“颜色、味道都像皮革。”山东米老头食品工业有限公司相关工作人员表示，将联系田女士进一步了解情况。 薄薄脆脆的蛋黄煎饼，不仅吃起来美味，也能在关键时刻充饥。5月22日，市民田女士在优同便利店辽宁路店购物，时...[详情]
贵州遵义市务川县一名12岁小男孩，在与伙伴玩耍过程中不慎掉入一道深近20米的墙缝。被困半小时后，当地消防人员到场，合力将孩子救起。...[详情]
备受社会关注的黑龙江哈尔滨延寿9.2杀警越狱案在哈尔滨市中级人民法院开庭宣判。这起公共安全事件的犯罪嫌疑人高玉伦、王大民被判死刑，李...[详情]
