一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的 抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并 拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听"预备"口令. 听到"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或 稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出...
一、100米短跑的摆臂技巧： 短跑跑者靠的是速度与爆发力，需要较大的步幅、推蹬及弹跳力。因身体前倾角度大，所以摆臂动作需要更大更长幅度，肘部作动时的屈伸角度也会大于120度。手掌位置从胸口接近下巴处，借由手肘后顶力量带至臀部后方，高度约莫在腰际(髋部)。 二、跑步运动摆臂的功用 1、为了平衡身体，尽可能保持直线前行方向; 2、为了带动双脚惯性，以躯干核心之力牵引双脚，...[详情]
短跑是一个很好的健身运动，跑步虽然很简单，但也要掌握好技巧，否则容易导致关节受伤，大家知道百米短跑对身体有哪些危害呢？跟着佰佰安全网...[详情]
陕西采油厂原油再次泄漏 数百米山沟变“油河”26日凌晨，中国石油长庆油田分公司第九采油厂发生原油泄漏事故，造成大范围环境污染。据了解，这是该厂3月份发生的第二起原油泄漏事故。现场山沟里出现一条黑“油河”昨日上午11时许，华商报记者来到位于吴起县吴起镇王园子村的事故现场。从公路边进入山沟数百米，眼前赫然出现一个黑色的“油湖”，十来个身穿中石油工作服的工人正在清理现场，把泄漏出来的原油往专用袋子里盛装。空气中弥漫着浓浓的刺鼻油味。顺着山沟往里走，一条黑色的“油河”蜿蜒向上通往山里，最宽处足有三四米。“油河”两边的土壤仍然随处可见以前残留的油污，显示这条沟不是第一次被原油污染。记者...
2017年9月15日，BBC报道报道了#中国版蜘蛛女侠#：爬上垂直峭壁采药的贵州女孩——罗登萍。她是贵州紫云格凸河一带“蜘蛛人”中唯一的女性。37岁的她从15岁就开始跟着父亲学攀岩，之前以采药为生，现在专门为客人表演，岩壁高达百米，攀爬时不带任何护具，每天徒手攀爬2次！ 劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。近年来，采药者的职业...[详情]
不过110平米的房子塞了30多张床铺。警方供图 近日，南京市鼓楼公安分局宝塔桥派出所陆续接到辖区居民反映，称小区内经常有陌生人进进出出，有的还带着大包小包，既影响其他居民的正常生活，又让人很没安全感。根据群众反映的情况，宝塔桥警方初步判断，可能是该小区内有人未经许可擅自经营旅馆。6月20日，派出所民警根据小区地址，登录各大租房平台进行查询，果然在某租房网站发现了该小区一间房屋的...[详情]
3日16时16时许，华安县天宫村某公路上散落着一大堆碎玻璃，整个路面无法行驶车辆，不知是不是因为交通事故造成的。同时，该读者还发来了...[详情]
8日下午5点08分左右，赣州市赣县区赣新大道与光彩路口拍摄的监控视频可以看到一名交警以百米冲刺的速度在斑马线上飞奔。...[详情]
