首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
① 不可过量，即使是西瓜、葡萄等，吃太多也会发生腹泻、胃痛等症。 ② 含鞣酸多的水果，如柠檬、石榴、杨梅等，易与海味中的蛋白质、钙、铁之类结合，产生结石或刺激胃肠道而发生腹痛。 ③ 不要认为只要吃水果，维生素C就足够了，水果中含有维生素C，但量的多少不一，只靠水果补充，实际上是不够的。 ④ 为了减肥大量吃水果是不适宜的，肥胖的人主要是体内中性脂肪多，而水果中所含的果糖和...[详情]
普通的瑜伽一般人都能做，但是孕妇瑜伽专门为孕妇量身定做，也就是说，孕妇只能进行孕妇瑜伽，而普通人，不管是什么瑜伽都可以进行。和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽主要体现在对孕妇各种瑜伽动作的保护方面，比如，孕妇瑜伽的动作更加舒缓，动作的难以程度上，也更加偏向于简单，而且，整个动作的耗时，也相对较短等，普通瑜伽则没有这么多的限制。 孕妇瑜伽效果更有针对性 孕妇瑜伽主要是为了孕妇的身体...[详情]
本月初，家住海曙薛家南路一带的市民张女士花费4000多元，在一街之隔的“LT健身”办了会员卡，不料，“只是几天没去，他们就跑路了！”她告诉记者，现在健身房已经关门，里面的健身器材也被连夜搬空。“办卡时对方态度很好，还口头承诺永不关门！”开卡后只锻炼了一次的她欲哭无泪。网友吐槽：健身房老板卷款“跑路”，曾承诺永不关门与张女士有相同遭遇的市民有不少。网友chen_yfei@qq近日在本地网站发帖称：“宁波城西薛家南路上‘LT健身’的老板卷款跑路，连夜把设备统统搬走。这家店至少有500人办了会员卡，还不算私教课，很多会员私教课还没上完，还有人办的年卡还没来得及开卡！”其实，此事在1...
曾被央视315曝光的科技企业们，你们活的还美吗科技与互联网为我们的生活带来了巨大的改变，形形色色的产品和服务丰富我们生活的同时，也因为品质与质量的良莠不齐，而给我们带来了各种各样的困扰。即便在近几年的央视315中，科技互联网产品经常能出现在曝光对象中，但随后大家很容易就忘却了这些被曝光的企业或产品。回顾历年315曝光的科技互联网公司，我们不难发现，出现问题的大都是当年迅速发展的...[详情]
4月9日，一名华裔旅客乘坐美联航航班时，因4名机组人员需要乘机，飞机超员，被机场安保强行拖拽下机。这引起网友对于美联航是否歧视华裔的热议。但据媒体报道，美航空公司“超额售票”实属正常，当无人自愿下机后，航空公司也有权力选择乘客下机。另据央视财经援引当地媒体消息称，2016年被美联航强制下飞机的乘客人数高达3700多人。但对于暴力拖拽，芝加哥航空局称，“航空安保人员的行动显然不能...[详情]
近年随着文明祭祀活动的推广及节能减排保护环境的号召，很多人摒弃了烧纸上坟的陈规陋习。...[详情]
江苏省扬州市检察机关在近两年间查办基层财会人员贪污、挪用公款案4件5人，案发主体3件4人为女性，作案时均未超过30岁。...[详情]
