当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
儿童减压书包实际上是通过内部结构、背部、肩带和腰带设计，让书包重量尽量分散在身体各个部分，以获得舒适感。但是减压不等于减重，分散负重后可以让身体感觉轻松很多，可以减小对儿童脊椎的压迫。可以在最大程度上避免脊柱弯曲或者驼背的发生。所以，儿童减压书包能减压是真的。 很多家长再给孩子购买书包的时候，由于书包的样式和种类过多，导致迟迟无法做决定。学生书包怎么选?外观、面料、功能这三...[详情]
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
当很多人面对压力时，经常会去选择一种自以为公道的减压方式来缓解或者开释这种压力，如吸烟、饮酒、吃东西等。 ...[详情]
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。增延脊柱伸展式帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛，吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自...
公交车司机行驶过程中受到乘客骚扰的事件在深圳也曾发生过，所幸司机沉着应对、冷静处理，没有造成重大安全事故。业内人士在呼吁乘客、司机理智冷静处理纠纷的同时，提出要以危害公共安全罪严惩乘客干扰公交司机驾驶的行为。深圳曾有醉酒乘客殴打司机抢占方向盘记者从深圳巴士集团提供的一段监控视频看到，今年3月8日17时48分左右，当时深圳巴士集团盐田车队一辆M465路公交车正在路上行驶，一名男性...[详情]
摩拜员工坠楼身亡，具体原因正在调查。北京时间6月7日早间消息，摩拜北京办公室官方微博发消息称，办公室一员工6月6日晚19点左右坠楼，凌晨3时40分，因伤势严重，该员工抢救无效去世。目前警方已经介入调查。摩拜方面表示正在协助警方调查事件发生的具体原因。 摩拜官方声明 以下为微博全文：6月6日晚19点左右，摩拜北京办公室一员工坠楼，相关同事第一时间采取紧急救援措施，并送伤者前往医院...[详情]
结婚是人生的一件大事，婚礼就更是重中之重，有的人会激动的彻夜难眠，有的人会反复推敲婚礼安排细节。但是下面这对小夫妻就不一样，在婚期即...[详情]
10月1日，马马鞍山市公安局楚江分局陶庄派出所经历了4个小时的伏击守候，一举抓获2名吸毒人员。...[详情]
