1、开始姿势 两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态 2、手臂外划 手肘伸直，掌心由向下慢慢转为向外，手掌倾斜大约45°角，边转手掌边将全臂向外斜下方推开，这时是没有向前的推进作用的，不需要太用力，以免浪费体力。 提示：手臂外划要放松，不需用力 3、高肘抓水 当手掌和手臂感觉到有压力时，开始抓水，这是抓水推进力最为关键的一步，过早抓水，会导致内划距离缩短，影响速度。 提示：抓水速度根据个人水平高低而定，水平高者，抓水速度快，否则则慢 4、内划收手 当手臂张开大概45°角时候，手腕开始弯曲，掌心由外向内，手臂带动手肘加速向内...
1、入水 完成空中移臂之后，由于惯性，手臂自然放松，保持直臂，不能弯曲，小手指先入水，拇指向上，掌心向后侧方。 提示：标准动作要求手掌与小臂差不多成160度角 2、抱水 充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水里，同时伸展肩部，弯曲手肘和手腕，上臂内旋，配合身体的摆动，使手掌跟手臂对准水，感觉到一定的压力作用。 提示：标准动作要求肘部成150°角，手掌距离水面30c...[详情]
蝶泳臂的划水动作是产生推进力的主要因素，并且相对其它姿势来说是较大的。蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水。它的技术环节分为：入水、抱水、划水、推水和空中移臂等几个阶段。 1、入水 蝶泳臂入水点基本上在肩的延长线上，两臂同时入水。入水时肘稍屈并略高于小臂，手掌领先，并约与水面成45度角，然后带动小臂和大臂依次入水。入水阶段，由于前臂外侧旋转动作，掌心由向...[详情]
着急打印文件却发现打印机不能用，是不是特别抓狂着急?关键时刻掉链子，愁死人了，言归正传，打印机不能打印可以参考以下的这些原因以及解决...[详情]
儿童服装上不合理的拉链设计以及使用了质量不合格的拉链产品，会经常引发儿童的安全事故。那么新买童装拉链划手怎么办呢?一起随小编来看看吧...[详情]
近日，一条龙舟在安庆市宜秀区白泽湖乡白泽社区境内的一处水面试水过程中，一名40多岁的男姓划手不慎落水身亡。划龙舟是端午佳节传统习俗的重要组成部分。安庆市宜秀区白泽湖乡的村民向来有赛龙舟的传统。随着端午临近，6月11日上午9点多，一条龙舟在安庆市宜秀区白泽湖乡白泽山区境内的一处水面试水过程中，一名40多年的男姓划手不慎落水。据白泽湖乡白泽社区的饶姓工作人员介绍，事发后，当地公安、消防、蓝天救援等相关部门立即开展施救。经多方努力，11日下午3时40分许，落水划手被打捞上岸，然而由于溺水时间过长，该划手已无生命体征。防溺水知识 1、不要私自在海边河边湖边江边水库边水沟边池塘边玩耍追...
今日，“复旦投毒案”的辩护律师斯伟江、唐志坚从上海市法院方面收到执行死刑前林森浩写给律师的信。落款时间显示，写信日期为2015年12月9日。备受社会关注的“复旦投毒案”的罪犯林森浩已于2015年12月11日被依法执行死刑。据悉，11日行刑之前，上海市第二中级人民法院依法安排林森浩与其父亲林尊耀等亲属进行了会见。当日下午，上海市第二中级人民法院遵照最高人民法院院长签发的执行死刑命...[详情]
新车使用的临时号牌被孩子弄丢，江西男子魏某便自己动手写了张纸质号牌，粘贴在车上。他开着这辆车长途奔袭，还在镇江丹徒境内连闯红灯。2月15日下午，根据群众举报，镇江丹徒交警查获了这辆使用伪造临时号牌的新车。手写的纸质号牌纸板手写的号牌，用透明胶带粘在玻璃上，代替了临时号牌2016年2月15日下午2点30分许，镇江丹徒交警大队卡口中队接群众举报称，一辆白色福特全顺客车沿312国道由...[详情]
一条龙舟在安庆市宜秀区白泽湖乡白泽山区境内的一处水面试水过程中，一名40多岁的男姓划手不慎落水身亡！...[详情]
一条龙舟在安庆市宜秀区白泽湖乡白泽社区境内的一处水面试水过程中，一名40多岁的男性划手不慎落水溺亡。...[详情]
