傍晚时分，吃完饭，许多老人约上三五邻友，或叫上老伴儿，边散步边聊会儿天，怡然自得。然而，从养生角度来说，散步时最好别说话，否则对老人的身体不好。 我国古代《遵生笺》有云：“凡行步时，不得与人语。欲语须住足，否则令人失气。谓行步则动气，复开口以发之，气遂断续而失调也。”意思是说，散步时不要与人说话，如果要说话，就应该停下脚步，否则会伤气。现代医学研究也佐证了这一说法。 澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现，如果边走路边说话，腹部肌肉的活动会明显减少，这也就预示着发生事故的风险将有所增加。由于说话和呼吸属大脑同一区域控制，走路时不停地说话，大脑就会“一心二用”。同时，中枢神经系...
晚饭后散步的意义也很大，忙了一天，晚饭后散步，轻松一下，对身体大有好处，但放下筷子就走的习惯却并不可取。因为，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，从容地与帮助消化吸收的胃液相混合，然后再缓缓地从胃里排出，进入十二指肠。进食后马上站起来走路，无疑会给胃凭空增加许多紧张因素，破坏正常的工作程序。 饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动...[详情]
尤其是对于一些糖尿病患者更应该注意调节血糖平衡，切不可大意。 正确的方法是，早晨起床要先少量进食，这些食物以易消化的事物为主，不可使用太多，不然胃部无法承受。只要感觉没有饥饿感就可以。补充一杯水也是很有必要的，运动中会损失大量的水分，早晨饮一杯凉白开水不仅可以起到补充水分的作用，还有清肠道助消化排毒功能。另外值得提醒的是，现代人的生活条件提高了，很多人把牛奶当作水饮用，其实...[详情]
“男人在傍晚时应该多做运动对身体非常好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
交通安全是相对的，绝对的交通安全是不存在的，对于不同的时期和地域，可接受的损失水平是不同的，因而衡量交通系统是否安全的标准也不同，下...[详情]
【傍晚到夜间仍有明显降雨】气象台最新预报显示，今天傍晚仍有大雨，局地暴雨，东北风四级左右阵风六七级;夜间阴有小到中雨，北风三四级转二三级，最低气温20℃。明天白天阴有阵雨，北风二三级，最高气温29℃。雨势总体呈减弱趋势，但傍晚到夜间仍有明显降雨，出行注意 交通安全。山区注意防范地质灾害。更多安全要闻请关注本安全网 公共安全频道！如果想了解灾害防治等安全常识，可以关注你知道吗、品鉴、科普和话题相关频道。
受台风外围云系和南下冷空气共同影响，预计今天(2日)傍晚到夜间，京城将有中雨，东部地区大雨，密云、平谷、大兴、通州局地可达暴雨，或影响晚高峰，公众出行请注意防雨。 今天7时许，海淀区上空云量较多。今晨，城区天空云量一条降雨带已经开始自南向北影响北京，给通州、大兴的早高峰造成不便。但城区的主要降雨，要到傍晚左右才真正拉开帷幕。 北京及周边地区5时至5时48分雷达拼图。暴雨天气，大...[详情]
5月4日，北京城区遭沙尘笼罩。强沙尘天气来袭!4日，我国北方多地被沙尘暴“攻陷”，还有的地方出现了能见度更低的“强沙尘暴”。中央气象台4日傍晚继续发布沙尘暴蓝色预警。气象监测显示，从5月3日开始的此次沙尘天气覆盖范围广，目前已覆盖包括新疆、甘肃、宁夏、陕西、内蒙古、山西、河北、北京、天津、辽宁、吉林、黑龙江在内的10余省(区、市)，影响面积达163万平方公里。此外，沙尘强度大...[详情]
一群朋友喝酒喝到天亮，突然发现少了一位同伴，傍晚的时候在车里找到了，不幸的是这位同伴已经没有了呼吸。...[详情]
家住杭州米市巷街道某高档小区的刘女士夫妇，这几天为一件莫名其妙的事情，很有点惴惴不安。...[详情]
