白举纲爱笑玩蟑螂吓坏于湉安全知识
一、采取非同步式呼吸 呼吸频率和动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时做的。 1.几次动作一次呼吸：连续进行几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续进行几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛的时候，或进行准备活动时常采用。 2.一次动作几次呼吸：在大重量负荷(所能承受重量的90%以上)或者是身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。这种呼吸方式强调的是超负荷哑铃训练; 二、自由调节式呼吸法 在做小强度哑铃训练的时候，呼吸常采用自由调节式。 1.自然呼吸：健身过程中保持自然无意识的呼吸节奏。自然呼吸多用于小重量、慢动作练...
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如何举哑铃练胸肌
哑铃卧推是锻炼胸大肌最经典的动作，但要求很高。自由卧推中，哑铃卧推比杠铃卧推好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌。但这一动作难度比较大，如果不正确，很容易伤到肩膀，因此锻炼胸大肌时，哑铃卧推应放在前面做。 哑铃握推（dumbbell press）主要分平板、上斜、下斜三种情形，分别锻炼胸大肌不同部位，其他锻炼部位涉及肱三头肌、三角肌。 一、目标锻炼部位：胸大肌（即增加...[详情]
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举哑铃可以丰胸吗
女性胸部罩杯尺寸是不可能通过锻炼增大的，但是，假如进行合适的练习，确实能让上围看起来更挺拔的。 女性用哑铃锻炼胸部的动作： 一、坐姿器械推胸 开始之前先调节座位高度。在器械上坐着，将把手和胸部中束对齐，调节好合适重量。打开双臂，大小臂稍微比90度角小，找到合适握距。动作路线从后往前，发力的时候呼气，还原的时候吸气。保持匀速节奏，4拍推起，4拍还原。12次是1组，1组完成...[详情]
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如何举哑铃练臂力
手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌,手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉，那么如何举哑铃练臂力呢？让佰佰...[详情]
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孕妇可以举哑铃吗
孕妇有时也是很注重身材的，但是很多时候，通过哑铃就可以锻炼的，那么孕妇可以举哑铃吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。...[详情]
白举纲爱笑玩蟑螂吓坏于湉安全新闻
1月11日，一段名为“小孩被人贩子拖"的视频在长沙市民的微信圈中疯传，引起了一些家长的恐慌。记者了解到，事情发生在长沙市开福区佳阳悦景馨都小区内，就在家长报警不久，视频中拖孩子的男子现身并被警方带走调查。经警方确认，男子系该小区另一栋的业主，当时只是逗孩子玩，“人贩子"事件系乌龙。记者在视频中看到，1月10日晚上8点25分，开福区佳阳悦景馨都小区广场上，有三个孩子在广场上玩耍，其中一男孩在溜冰。一男子跟在溜冰男孩的身边，到了一个拐角处，男子伸手抓住男孩的手往一个方向拖。之后，男孩的两名同伴跑过来，拽着男孩，不让其被男子拖走，最终男子松手离开了。被拖孩子的父亲陈先生介绍，事发...
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两岁男童玩滑板车逆行 行人都吓坏了
10月15日上午八点多，云南文山砚山县城区的砚华中路，一名两岁左右的男童骑着滑板车，突然蹿到马路中来，在没有家长监管的前提下，独自一人在车流中逆行了近两百米。这惊险的一幕正好被路过的市民拍下，并好心帮助熊孩子找到家人。 视频中，可以看出一名身穿浅色衣服的男童，骑着一辆红色的滑板车在马路中间穿行。由于骑行的速度较快，这名男童一不小心还侧翻在了路中央。当时正值上班高峰期，过往的车辆...[详情]
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8岁男童玩举树游戏被砸身亡 家长索赔84万
几名孩子在一公园里玩举树游戏，比赛谁松手后跑得快，童童(化名)不幸被砸中身亡。童童父母认为，3个玩伴、与该公园有关系的村委会、西红门镇政府及园林工程中心都有责任，故将6被告告上法院，要求共同承担死亡赔偿金等84万余元。记者昨日获悉，大兴法院一审判令3名玩伴的家长担责15%，各赔偿7万余元，西红门镇政府担责40%，赔偿近20万元。童童父母向法院起诉称，2015年10月18日傍晚，...[详情]
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藏獒跑到高速 吓坏车主！
6月22日下午1点30许，重庆市交通行政执法总队六大队接到报警称，南山隧道到赵家收费站之间有一条大藏獒在路上跑，非常危险。...[详情]
白举纲爱笑玩蟑螂吓坏于湉安全产品
蟑螂药
蟑螂药即灭蟑螂药物的统称。蟑螂目前已经成为主要的城市害虫之一，为解决灭蟑螂的问题，蟑螂药也随之出现，它的种类和品种也十分繁多。...[详情]
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蟑螂屋
蟑螂屋用纸壳和胶版(有胶的纸板)制作形状像个房子的灭蟑螂器材，里面有粘虫胶和诱饵，能够吸引蟑螂、蚂...[详情]
白参
为人参经特殊加工而成的一种中药，区别于红参。指人参加工的产品中，除红参以外的各种加工，如生晒参、白...[详情]
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三个男孩来到这辆货车前，其中一个男孩将手里疑似炮仗的东西点燃后扔进了货车驾驶室，随后，火车燃起熊熊大火。...[详情]
玩具是孩子快乐童年不可分割的一部分，但玩具在促进孩子德、智、体发展的同时，如果有选择和使用上的欠缺，可能会妨碍孩子的健康成长，甚至造成伤害。那么，儿童玩陶瓷玩具好吗？多大适合呢？佰佰安全网来介绍一下相关儿童玩具安全小知识。陶瓷玩具的定义 原始时期出土的陶器，早期就是人类用来狩猎的工具，之后逐渐演变成专供小孩玩乐的陶瓷玩具。又比如古玩中的花瓶，生产的时...[详情]
儿童滑板车是一项趣味性与挑战性都非常强的运动，在儿童和青少年群体当中很受欢迎。滑板车能锻炼人的平衡能力和协调能力，很多家长都愿意让自己的...[详情]
爱玩是小孩子的天性，一些能够随身携带的小玩具，更是受到不少孩子的青睐。但是这些看似小小的玩具，却可能有着“大大”的威力。近来，“指尖陀螺”在中小学生中流行。但其实这种玩具形状尖锐，边缘锋利。那么，您知道儿童玩指尖陀螺有多危险吗？佰佰安全网小编来告诉您相关的儿童玩具安全小知识。什么是指尖陀螺？ 指尖陀螺是一种一个轴承对称结构、可以在手指上空转的小玩具，...[详情]
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