(1)限制脂肪摄入量.每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,特别是α-亚麻酸的摄入量，减少动物脂肪,使p/s(多不饱和脂肪酸：饱和脂肪酸)比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇.烹调时不用动物油,而用植物油,如芥花油，菜籽油，米糠油,玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜.要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄. (2)控制总热量.如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益. (3)适量增加蛋白质.由于膳食中的脂...
心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。不吃早饭的人，血小板比吃早饭的人更加容易黏稠与聚集。这就加大了血栓的形成几率，使人更加容易患上脑梗和心梗。吃早饭等于吃补药。卫生部健康教育专家万承奎教授...[详情]
随着脑梗塞这一慢性疾病成为家家户户所要面临的问题。很多患者及患者的家人开始到处搜治疗脑梗塞的好药，不管是网络还是医院推荐，又或者是隔...[详情]
连日高温，让甬城天气又进入“蒸笼模式”，随之而来的是高温引发的系列问题。比如说高速公路上“爆胎”导致的抛锚或者事故，医院里多了中暑、急性胃肠炎、心脑血管等各种疾病。 小客车爆胎后失控 司机后悔没仔细检查车况 “这里发生了交通事故，你们快来看看，好像有人受伤。”前天上午6时许，高速交警接到过路司机报警，在G1512(甬金)高速往宁波方向有一辆小型客车发生事故。高速交警到达现场，发现一辆“依维柯”躺在第一车道和第二车道之间，车辆零件散落一地，有人受伤。驾驶员康某告诉交警，“当时车上有5名乘客，我们都是一个公司的同事。车子开出去不到十公里，就出了这样的事情。”康某本以为，这是和以...
近日，有一条募捐的信息在不少人的朋友圈刷了屏。而这名募捐的对象就是深圳的一名公交车司机。10月1日，公交车司机魏峰突发脑梗，在倒下前，拼命停好了车辆，保住了30多名乘客的生命安全。魏师傅如今躺在病床上，高昂的医药费，让他的家人一筹莫展。在这种情况下，深圳市慈善会德义基金在通过轻松筹为魏峰进行筹款。筹款发起于10月19日，截至10月30日共有21753人次参与了筹款，共筹得善款...[详情]
夏天是吃烧烤的季节。专家提醒，人们在享受美食的同时，警惕寄生虫。生吃有风险，入口需谨慎。...[详情]
晚上睡不着就玩电子游戏，全年几乎有300天在吃夜宵。今年24岁的于骞（化名）在短短两年时间，体重从120斤暴增至200斤。...[详情]
