1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
4月16日上午10点多，虹口区通州路一小区上演惨剧：一名2岁多的女童不慎从13楼高坠昏厥过去，危急时刻，热心居民和保安纷纷行动起来抢救女童生命，可惜为时晚矣。监控画面显示，今天（4月16日）上午10：05分左右，这名女童从虹口区通州路某小区某号13楼靠东的房间窗台不慎高坠，掉落在了一楼绿化带内，一楼居民吴先生介绍：当时听到家属的哭喊声，随后看到窗外：女童摔在了绿化带内不省人事。女童亲属七手八脚将女童抱到较为空旷的车库通道口，而此时女童已经没有了任何声息。 意外发生后，小区保安和热心居民纷纷伸出援手，保安和居民帮忙拦停一辆小区内刚好要外出的轿车，请求轿车女司机将女童和女童家长送...
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
自动扶梯上多人先后摔倒，电梯初步检查未故障。 商家称，每到雨天，电梯口都会放置防滑垫和警示标语。 3月8日上午，虹口龙之梦地面一层至地下一层的一部自动扶梯上连发人员摔倒，记者获悉，有四人因此就医问诊。虹口龙之梦相关人士介绍，事发后商家马上通知了市场监管局对电梯进行检测，初步检查电梯没有故障，今天结束营业后将再次进行维保检查。 记者在现场看到，连续发生人员摔倒的是虹口龙之梦商...[详情]
今天上午8点16分，虹口足球场内攀岩馆发生火灾，火势已被扑灭，无人员伤亡，具体原因还在调查。...[详情]
春节前后，涉及租车无照经营等案件数量增加。近日，北京神州汽车租赁有限公司上海虹口分公司因无照经营领到3000元罚单。此前，神州租车因...[详情]
