哑铃划船应该比杠铃划船对腰的承受力小，只要把腰挺直了，重量不太超过你的承受力，上肢与小肢保持一个适合的角度，一般不会伤到腰椎的，不要拱桥就行。 俯身哑铃划船是锻炼中背部最好的动作，主要锻炼中背部，还会锻炼肱二头肌、肩部。 1.双手各握一支哑铃。膝盖略微，身体向前倾，弯腰，背挺直，让身体几乎和地板平行。提示：保持抬头正视前方。 2.握住哑铃的双臂自然下垂，与地面和身体保持垂直。这是动作的起始位置。 3.身躯保持固定，将哑铃拉至身体两侧，肘部贴紧身体。 4.在收缩动作最高点，收紧背部肌肉，保持1秒。然后缓慢地将哑铃放下还原至起始位置。 注意事项： 1.保证动作的标...
腰椎急性扭伤是比较严重的，那么腰椎急性扭伤怎么处理呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
罗女士儿媳刚生二娃，等宝宝出了月子会所她又要带娃了。虽然添了小孙子，但罗女士高兴不起来，她的腰椎病又犯了，别说带娃了，家务都做不动。听说位于集庆门大街家乐福对面的南京易可中医门诊在治疗颈肩腰腿痛上采用保守治疗，让不少患者告别病痛，罗女士特意赶来。 腰椎病痛得弯不了腰翻身困难罗女士患腰椎间盘突出12年，7年前做过手术，近半年来腰又开始痛，痛得她弯不了腰，背上牵拉着痛，连翻身都困难。因亲家在外地，带娃的重任再次压到她身上，虽然家里也准备请个阿姨帮忙，但她还是想看好病带孙子。接诊罗女士的是易可门诊主任张魁医生，张医生检查后表示，罗女士可以尝试保守治疗。由于罗女士身体较为虚弱，张医生...
如今，电梯已经成为很多商场和公共场所的必备工具，电梯在方便人们的同时，也给人们带来了很多伤害。电梯事故渐渐演变成“城市病”。2016年3月12日中午，合肥市青龙潭路与方兴大道交口滨河家园小区内，20多岁的小张带着同事进入电梯，然而，电梯启动后不久突然失控向上快速上升，等到电梯停下来已经到了顶楼。小张瘫坐在电梯内，头部鲜血直流，腰部也受了伤。伤者被救出时头破血流 昨日下午13时许...[详情]
温州市急救中心指挥调度中心昨透露，近日因采摘梅摔伤的警情较多，仅5月26日就有3起。该中心提供了几个案例：5月30日，陈女士在瞿溪摘杨梅时跌落，腰背剧烈疼痛，无法行走，经检查为腰椎椎骨骨折。5月27日，家住瓯海的王先生从2米多高的杨梅树上摔下，右胸撞到地上石块，经检查为右侧胸部第八、第九肋骨骨折。5月26日，36岁的林先生在大罗山摘杨梅，从3米多高的树上摔下，导致腰背部严重受伤...[详情]
针对“东台人民医院院内感染”事件，27日，中共东台市委宣传部微信公号“东台发布”刊发通报称，东台市人民医院确认丙肝病毒感染69例。...[详情]
一方面，在制备聚氨酯时尽可能聚合完全，这样就尽可能地减少二异氰酸酯的残留。另一方面，在制备聚氨酯时，选用二苯基甲烷二异氰酸酯(MDI...[详情]
