通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
2月25日中午11点14分左右，位于潍州路南段的一个茶城内的楼梯间发生火灾。记者在现场看到，五层楼梯间已经被大火熏黑，大量过火后的材料被清理出楼道。据悉，楼梯间内堆放着大量垃圾助燃了火势，目前起火原因正在调查之中。 2月25日中午11点半左右，热心读者刘先生拨打电话反映，在潍州路南段的一个茶博城内，发生了火灾。大火将五层的楼梯间整个点燃，消防战士已经赶到现场开始进行紧张地救火工作。记者赶往起火现场发现，起火的是茶城内一座写字楼的南侧楼梯间，写字楼一共五层，整个五层的楼梯间内都是浓烟滚滚，而且外墙已经被大火熏黑，楼层之间的护栏也已经被烧得变形。几辆消防车停在楼下，十几个消防战...
北京市孙河农工商联合公司原总经理骆振俊因审查不严，导致1亿余元政府土地储备资金被骗领，2011年被朝阳法院以玩忽职守罪判处有期徒刑二年，缓刑三年。2014年就在骆振俊的缓刑考验期将结束时，他又被发现收受现金、港币、房产、汽车和玉石等贿赂，折合人民币共计2427万余元。昨天记者获悉，在检方对骆振俊追加起诉后，市三中院撤销了朝阳法院判决中的缓刑部分，以受贿罪和玩忽职守罪，判处骆振俊...[详情]
最近一段时间，徐州新沂警方连续接到新沂市第一中学报警，多个班级发生学生财物被盗事件。 画面中，午夜时分，一名男子进入教室，从第一排开始，对所有书桌进行地毯式搜索。新沂市公安局城关派出所副所长谢建平表示：“每个教室里面，不放过任何课桌，简直就是校园版的盗窃“贪吃蛇”。”分析监控后，民警发现，这名男子的身形有点眼熟，是一名有前科的人员。经过多方摸排，警方在新沂“金三角”广场将该男子...[详情]
湖南宁乡李女士反映，哥哥的遗体10月30日上午放在湖南宁乡市人民医院的太平间，当天下午6时许再次见到时候两只眼睛却都被挖走。...[详情]
近日，一个标题为“恢复视力的最佳运动”的视频在网上引发热议，视频中介绍的是通过转换焦点、上下左右转动眼球、眯眼眨眼、搓热双手热敷眼睛...[详情]
