那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
昨天傍晚，刘翔正式宣布离婚。290天婚期之短暂，甚至连婚礼还没来得及办。尽管已经退役，但刘翔的私生活依然备受关注，他对婚姻一事的处理即便已极度低调，但仍留下一些未被证实的疑团。刘翔若离婚5亿身价如何分 聚少离多感情现危机 事实上，刘翔和葛天去年9月初领证后，大众对于翔飞人关注的焦点还是在其退役一事上，两人的私人感情生活并未太被打扰。直到今年3月底，有专业的八卦媒体爆料刘翔自从去年国庆节开始就和葛天北京、上海两地分居，刘翔就算是偶尔到北京也不和葛天同住，而是去住宾馆，称两人私下几乎没有交流、感情出现危机。这下，刘翔和葛天之间的婚姻问题才被放大，一时间众多流言四起，甚至网友爆料两...
记者昨天走访天津市宝鸡东道上的多家花店了解到，由于降雪降温以及春节刚过，市场温度不似以往，开门营业的花店与往年相比有所减少。而玫瑰价格却格外金贵，一些花店只卖单枝和带造型的花束。昨天下午，降雪一定程度上减弱了情人节前的花市热度，花店门口只摆放了一些耐寒花卉和干花，鲜花全部挤在店内。据了解，平日每枝卖2元到3元的玫瑰花，目前已经涨至每枝8元至10元，被精心设计的捧花和花束等单价在...[详情]
一件桔色的宣传衫，一把不锈钢的夹子，一个随身的小广播，老钟每天早上会开着他价值数百万的奔驰越野车出门捡垃圾。他有点怪，喜欢站在面馆门外放小广播；他有点倔，见到行人乱扔垃圾会上前制止让对方捡起来，为此没少跟人打架；他也有点闲，放着自己的三家企业不管，每天坚持捡垃圾，还一捡就是3年。金童路上的“怪老头” 每天开豪车捡垃圾“老师，辛苦你了哟！”早上8点，保利高尔夫花园小区旁的一所幼...[详情]
散装黄瓜一斤2.98元，盒装有机黄瓜一公斤66.98元；普通娃娃菜一袋三棵4.5元，有机娃娃菜一盒两棵23.5元。在这里，有机菜的价...[详情]
从过完年开始，沈阳月嫂市场的价格同比上涨了10%，月嫂工资最高已经达到15000元...[详情]
