老人健身如何完成 星期一：去公园散步 美国大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。 星期二：打太极拳 多项研究已证实，打太极拳能改善平衡能力。新研究发现，练太极拳同样有助于保护负责触觉的大脑区域。该大脑区域在40岁之后会快速退化。一项近期研究显示，经常打太极拳的五六十岁的中年人，其指尖感觉灵敏度与25-30岁的人不相上下。 星期三：散步时跑步 2007年一项研究表明，与不锻炼的人相比，两次3分钟的跑步能让锻炼者记新单词的速度快20%。研究发现，各种有氧运动可以加快血液循环，进而...
孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。 孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。 孕妇可以采取规律的运动方式和次数，只要感觉舒服就可以持续进行。但在必要的时候，应根据身体状...[详情]
地球公转是一种周期性的圆周运动，地球公转速度包含着角速度和线速度两个方面。如果我们采用恒星年作地球公转周期的话，那么地球公转的平均角速度就是每年360°，也就是经过365.2564日地球公转360°，即每日约0.986°，亦即每日约59′8″。地球轨道总长度是940,000,000千米，因此，地球公转的平均线速度就是每年9.4亿千米，也就是经过365.2564日地球公转了9....[详情]
面膜咱市场上很常见，而在日常的生活中也是不可缺少的护肤品，但因为市场上的面膜很多功效还有质量上让很多人都不放心，所以一部分人总是喜欢...[详情]
又到了象征天长地久的结婚吉日，但据国家统计局和民政部数据显示，从全国范围来看，2018年结婚率仅为7.2‰（结婚人数与人口数的比率），为近10年来新低。日前记者走入90后的单身人群，思想的独立、社群的单一和工作的压力让他们对于结婚的观念与前辈们大不相同，“女不急嫁，男不急娶”让很多父母很是焦虑。1993年的泰州姑娘小沐为了图个稳定的生活，某师范大学毕业后考了家乡的事业编，在离家不远的镇政府里工作。“本来以为工作离家近，生活压力会小一点。没想到，竟是噩梦的开始。”2016年开始工作的小沐到目前为止相亲不下50次，“在农村，25岁还没嫁出去会被周围人指指点点的，回到家里，父母也唠...
30日清晨，凉风习习，很多走出家门的市民说，这样的天气，做事都有劲。其实，这都归功于一位北方“朋友”助攻——一股来自内蒙古的冷空气南下，从前夜开始做客长沙，让30日最高气温跌破30℃，较前日骤降近10℃，为被高温憋坏的长沙人，带来了久违的清凉。这样的清凉，会持续多久？长沙气象台预报员说，要看这位北方“朋友”的告别速度。今天白天，长沙最高气温28℃，明天北风减弱，气温略微回升，最...[详情]
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。秋日的厦门，天气最是可人：白天一整天晴日高悬，天空湛蓝，北来凉风吹去心头的浮躁；到了日薄西山之时，北风渐劲，促人早早归家。昨日冷空气如缕不绝，我市也迎来了晴好天气。气象部门预测，未来一周，晴朗干燥都将是厦门天气的主旋律，市民要注意及时补充水分。 超强台风“兰恩”一路北上，并没有登陆我国沿海地区的意图，但是它的北上，加快了台风西侧冷空气南下的步...[详情]
市民孙先生在人人乐超市购买了一块机械手表，拿回家后，发现问题不断。“白天都戴着，晚上摘下，第二天表就停了。”到底是怎么回事？“商家告...[详情]
一名中国籍旅客吸烟，被机组人员发现。飞机在北京首都国际机场三号航站楼落地之后，民警依法将旅客张某（男，35岁，河南省虞城县人）口头传...[详情]
