体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
专利一旦转让出去了，就代表它不再是属于原来的发明者，转让交易成功就会生效。那么专利转让以转让协议时间为准吗?小编为你讲解这方面知识。...[详情]
3月18日，市民唐小姐要将自己的一张健身卡转给朋友，却被健身中心方面告知，根据之前签订的合同，转让会员卡必须要先收取800多元的“过户费”，这让她感觉遭遇到了“霸王条款”。转让健身卡，必须先交800元“过户费”？据悉，唐小姐的健身卡，是一年多前在高新区祝融路UONE健身中心办的，后来因为工作原因，想转让给朋友。但日前，她和朋友去健身中心办理转让时，被健身中心告知必须要先收取800元“过户费”才能过户。3月18日上午，记者陪同唐小姐来到UONE健身中心。针对唐小姐的疑问，健身中心工作人员出示了他们与消费者签订的合同。记者看到合同上条款上有一条的确注明了：本中心会籍卡等产品，一...
今年3 月份，不想在厂子里住了，天天宿舍那么多人，实在太吵了，就想找个安静的地方住着，到了星期天，我就一个人出来外面找房子了，春节刚过，现在租房子的人很多，我一家一家的找着，找了一天，到了快晚上的时候，在一个菜市场门口，看到了租房子的广告，我就按着上面的电话打了过去，很快就找到了房东，房东是一个30多岁的青年男人，我跟他说我是租房子的，他就带我看了看房间，然后我问他空调这些能用...[详情]
2016年7月14日，有一则网帖称，河北省大城县发生一起人身安全事件，两男孩意外死亡，“身上有血迹，还有淤青，衣服全湿了，浑身上下都是沙子和土”。新京报记者随后证实此事，孩子家属称，两名男孩于昨晚去世。大城县公安局称，已对相关责任人以涉嫌过失致人死亡罪刑事拘留。大城县委宣传部表示，警方在征得家属同意后将做尸检。母亲送孩子上学 后被告知孩子死亡其中一名孩子的母亲付女士告诉记者，昨...[详情]
当前，不少城市与自然环境之间的割裂越发突出。...[详情]
慈溪男子祝某驾驶轿车沿横筋线由东往西行驶至龙山镇横潘岙生态公园附近，被设卡“酒驾”整治的交警拦下。...[详情]
