1、大餐尽量安排在中午 如果将大餐安排在晚上，晚上代谢缓慢，摄入热量最容易转化为脂肪。如果大餐安排在中午，在吃完大餐后，身体在这一天当中还能活动比较多，也能加快我们的新陈代谢比较，摄入的热量更容易被消耗，中午的确是最适合大餐就餐的时间。每周来一次轻断食过年放假一共有7天，在这7天里，一定要安排一天进行轻断食，这样能帮助我们身体毒素的排出。我们可以找大年初四，或者初五，不吃主食，只吃水果或蔬菜，而且要控制好摄入果蔬的量，不要超量。 2、吃大餐的时候要细嚼慢咽 大家都知道吃饭太快容易发胖。因为人的饱腹感是由大脑感知的，如果吃得太快，肚子就算饱了都来不及通知大脑。大脑感知到...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
仅用75％酒精浸泡，擦抹是杀灭不了乙肝病毒的。 用最灵敏的检查方法过筛输血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止输入人体；要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。另外，不到万不得已，尽量避免输血或使用血液制品。 在50～80％乙型肝炎病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，绝对应该制止。 如果能完...[详情]
“春天如何呵护宝宝皮肤”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
比赛虽然谈不上精彩，但超过5亿美元的总收入的确符合世纪大战的声望。如此高昂的比赛，只有付费电视能够实现。因此有人提出，中超将来也可以在付费电视直播，几百万用户的收入就会比现在的版权费高。付费电视真的可以成为未来中国体育发展的主要经济来源吗?市场上对此作出了不同的解读。至少，这场比赛带来的巨额电视收入再次证明了：除了中国之外，各国的电视都还没有“日薄西山”，挣到钱的HBO和SHOWTIME都是存在多年的电视公司而不是新媒体。中国的电视之所以这么快的衰落(即使如此距离没落还有很长的距离)是由于不思进取的体制而不是新媒体的进攻。中国的电视从一开始走的就是当年苏联和东欧的道路：国家所...
近日，家住天元区庐山春天小区的刘先生反映：小区外的门面开了多家餐馆，未安装油烟净化装置且无专用烟道，油烟味、烧烤味严重扰民。 刘先生家住庐山春天4栋，4栋楼下有多家门面，其中不少门面从事餐馆经营。刘先生告诉记者，不少餐馆未安装油烟净化装置且无专用烟道，油烟味、烧烤味严重扰民。每到中午或晚上饭点时间，这些餐馆的油烟味就飘到小区内，即便把窗户全关了，还是呛人。该小区另一住户王女士也...[详情]
刚刚过去的这个春节,84岁的咸阳退休老干部王致远终于一偿夙愿,通过视频和远在印度农村、54年未谋面的的弟弟王琪视频通话,尽管两位老人均已鬓发苍白,但王致远说他明显能感受到弟弟的言语中的陕西口音,以及希望早日回到陕西家乡的迫切心情。而令一家人期待的是,在多家媒体的关注和呼吁下,国内外多个部门机构已经开始就王琪老人回国返乡一事商洽,80岁的王琪有望在这个春天返回家乡。母亲远赴...[详情]
据外媒消息，日本三大运营商之一的NTT Docomo近日表示，将重启接受华为高端P30 Pro智能手机的订单。...[详情]
清风吹拂，碧波荡漾。春天的白洋淀，到处是生机勃发的景象。燕赵大地上，又一个春天的故事正在拉开帷幕。...[详情]
