专家提醒说，腰椎有病的老人慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 此外，有的老年人觉得锻炼腰背肌肉，可缓解腰背僵硬、疼痛，于是纷纷选择扭腰器、伸背器等。殊不知，这些症状可能预示脊柱有疾患，或是骨质疏松的信号，此时如果扭动幅度过大，或是速度太快，反而会拉伤腰肌，甚至造成脊柱骨折。 因此，脊柱有疾患的老人不要使用小区健身器健身。相比之下，太极...
现在喜欢健身的人越来越多的，大部分都是去健身房锻炼的，因为里在的设备比较全，那么健身时先跑步还是先器械呢？跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健身，在做一组健腹动作的时候，头上的铁块突然落下，砸到了他的后脑勺。从沈先生提供的照片上可以看到，在被铁饼砸了之后，沈先生的后脑勺出现了一道很深的伤口，送往医院足足缝了七针。 前前后后，沈先生花去了两千多...
近日，龙华新区民治街道民乐社区发生一起安全事故：一名工人在拆卸旧电梯时，不幸被掉下的钢轨砸中，当场死亡。事发民乐社区民乐科技园。死者姓方，今年60岁。事发时他正与工友在科技园内的一幢厂房内拆卸一部老旧电梯，当几人从七楼一直作业到一楼，拆卸工作快要完工之际，位于电梯上方钢轨里的配重块突然掉下，方某不幸被砸中胸口位置，经120医生抢救无效，宣告死亡。工友透露，本来工人在现场应佩戴安...[详情]
刚走出楼道门，她就被从天而降的1米多长的金属框砸中，人当场就昏过去了！4月14日中午1点左右，在甘井子区前革朗润园，35岁的杨女士疑被高空抛下的金属物体砸中头部，倒在了血泊中。她的头皮被掀开，缝了23针，巨大的疮疤让她面临毁容的境地。其丈夫敲遍了满楼住户的房门，但目前还没有任何线索…… 金属框从天而降砸中头部事情发生在4月14日中午1点左右，地点在甘井子区前革朗润园高层住宅，楼...[详情]
记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中...[详情]
去年10月，在芜湖绿地伊顿公馆小区，一块红砖从高空坠落恰好砸中一男子，致其当场死亡。由于至今没有找到肇事者，受害人家属通过法律援助中...[详情]
