1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
近年来，我国地震 自然灾害频繁发生，地震带来巨大的人员伤亡和 自然灾害损失，给人们带来了难以磨灭的阴影。据中国地震台网正式测定，8月2日21时0分，在江苏连云港市赣榆区海域(北纬34.82度，东经120.07度)发生2.9级地震，震源深度12千米。3日，连云港市地震局专家说，2日晚赣榆近海的的地震，距连云港市中心约86公里，对该市没有影响。2日晚，连云港赣榆海域发生2.9级地震，当地的市民告诉记者，尽管当晚此消息在微信朋友圈刷屏，由于地震震级较小，大家普遍对此都没感觉到。对此，连云港市地震局专家称，上述地震属于正常的能量释放，地震部门也没有监测到港城异常地质活动，近期连云港发...
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...[详情]
限量款爱马仕包包，要有足够配货才能买到；中意的名牌化妆品太贵，想省钱又不愿降低生活水准；欲购新款品牌鞋却没时间……怎么办？微信代购应运而生，然而，在其给人带来便利的同时却也被一些不法分子盯上。不久前，从事导游兼职微信代购的陈某收了婷婷等5人总计近21万元后，以各种理由搪塞不发货，最后索性失联。近日，上海市静安区检察院对陈某以诈骗罪提起公诉，静安区法院以该罪判处陈某有期徒刑五年，...[详情]
8月16日上午，静安区卫计委向澎湃新闻记者表示，金泰健身房的游泳池没有取得卫生许可证，属违规行为，该部门将约谈健身房负责人，再作相应...[详情]
2016年6月14日，记者从上海市第二中级人民法院获悉，最高人民法院已对犯故意杀人，抢劫，抢劫枪支，非法持有枪支、弹药的罪犯范杰明死...[详情]
