做哑铃运动当然是会长肌肉的，不过肌肉锻炼不宜天天做，应该给肌肉至少24小时的恢复生长时间，才有利于肌肉的成型。要想增加肌肉围度应该采用大重量少次数（尽力能完成8——12次）的运动，保持肌肉线条可采用中等重量，多次数（20次以上）的运动。举哑铃不能一下子练太多，要慢慢来，明每天一点点的增多，坚持两三个月就会有肌肉的。 哑铃锻炼原则： 1.瘦人增肌适于采用大重量、少次数的哑铃练习，一般每组动作8-12RM效果最佳。 2.胖人减脂适于采用小重量、多次数的哑铃练习，一般每组动作50RM以上效果最佳。 3.塑型为目的适于采用中等重量哑铃练习，一般每组动作25-30RM效果最佳...
很多人都说孩子不能喝汽水，容易导致骨骼中钙的流失，影响长高。事实上说，汽水有碍骨骼健康其实并不科学。1997年，美国国家科学院医学研究发现，汽水中的成分并不会对钙的吸收产生直接和实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言，将钙的吸收与汽水的饮用直接且过分联系起来是没有必要的。 医学上一般认为损害骨骼健康的原因主要包括饮食中摄取的钙和维生素D不足，女性荷尔蒙激素的变化和...[详情]
目前市场上到处是转基因大豆，什么是转基因大豆呢?转基因大豆，是指利用转基因技术，通过基因工程方法导人外源基因所培育的具有特定性状的大豆品种。转基因大豆可能同时具有高产、优质、抗病毒、抗虫、抗寒、抗旱、抗涝、抗盐碱、抗除草剂等多重优点。1994年5月，美国孟山都公司培育的抗草甘膦除草剂转基因大豆(商品名为RoundupReady大豆，简称RR大豆)首先获准在美国商业化种植。...[详情]
大豆肽粉与传统大豆蛋白相比更易被消化吸收，并且无豆腥味，弥补了普通大豆蛋白的缺点，它还具有大豆蛋白不具有的独特生理功能，那么怀孕了能...[详情]
力量训练有很多项目、方法和手段，我们锻炼体能的最根本的目的就是提高锻炼者个人的机能和素质，那么力量训练后跑步对长肌肉有影响吗？让佰佰...[详情]
据深圳市光明区委宣传部官方微博消息，经市、区纪委监委初步核实，光明区建设发展集团有限公司存在违反中央八项规定精神公费吃喝情况。经区委区政府研究决定，免去张某深圳市光明区建设发展集团有限公司董事长等职务；对相关责任人一查到底，后续调查结果将及时通报。光明区将开展自查自纠，举一反三，进一步加大作风建设明察暗访力度，对发现的“四风”问题线索，一律严查快办。据深圳市纪委监委微信公众号“廉洁深圳”1月12日消息，1月4日，在龙华区某五星级酒店，暗访组发现光明区建设发展集团有限公司（以下简称“光明建发集团”）在年终述职会后，直接将会场变成宴会厅，80多名参会人员大吃大喝，并在酒店留宿。 ...
10月23日凌晨，一名糊涂妈妈深夜带着儿子到温州火车南站等车，竟然还答应儿子玩捉迷藏游戏，结果两人因此走散，这名妈妈寻找一个半小时无果后报警，所幸只是虚惊一场，她这“熊孩子”因为找不到妈妈，跑回家了。 凌晨4时许的这起报警，也把民警吓了一跳。据温州火车南站派出所民警介绍，10月23日凌晨，一名女子惊慌失措地跑来说孩子不见了，简单询问后得知，孩子是跟她深夜一起来车站等车时走失的...[详情]
7月4日，9时许，S21长株高速K17+450米处南往北方向，一股浓烟伴随着火苗被强风卷到高高的空中四处扩散，整个路段烟雾弥漫，这是怎么一回事呢？ 当日，8时53分，湖南省高速公路建设开发总公司长沙高速监控分中心接警称，在长株高速路肩边，有辆运载办公家具的货车发生自燃，满载物品的大货车被烈火浓烟包围，车上及事故现场周围未见司机，情况十分危急。接警后，长株路政大队队员们立即出发赶...[详情]
粉嫩的小宝宝刚生下来，屁股后面长了条“小尾巴”，医生说，不及时手术，可能会导致大小便失禁甚至瘫痪。...[详情]
