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畅游梁山泊全民健身跑

畅游梁山泊全民健身跑安全知识

怎样才能度过一个安逸的五一 30号下午-1号上午 在家看北京各大高速堵车、北京火车站人满为患, 预计高速上都是这样滴: 预计北京火车站是这样滴: 1号在家看各景区排队 预计天安门是这样滴: 预计故宫是这样滴: 预计长城是这样滴: 预计动物园是这样滴: 哇晒!欢乐谷就更……拥挤了,据说没有摩天轮哦! 看完了这些场景,你是否还有着五一大逛北京城的冲动呢?就知道有一些人会执迷不悔!接下来五一出行攻略奉上,想要出行的孩子们接好了! 五一出行攻略一、预计北京高速路日均车流量预计突破200万辆,景区交通流量...

  • 夜跑适合跑多少公里
    夜跑适合跑多少公里

    夜跑不建议时间过长,因为上班族有工作或其他方面压力,再去夜跑,尽管当时出了很多汗,心情很愉悦,但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理,是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳,深层的疲劳,亢奋。所以一定不要长时间夜跑。小编建议把夜跑速度降下来,慢一点,把时间跑的少一点,30分钟到60分钟就够了,一般跑3——8公里左右合适。 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点,因为此...[详情]

  • 罗布泊自驾穿越危险吗
    罗布泊自驾穿越危险吗

    自驾游安全知识: 如果没有丰富的自驾探险经验,还是找个向导过去,罗布泊周边荒无人烟,且地形不一,很容易迷路,进去前带好足够食物,燃油也要准备些,最好带好gps定位装备,不然迷路后是非常危险的。 自驾游要当心哪些风险: 1、高速公路行车要系好安全带,保持安全车距。雨天路滑,要降低车速,减少变道超车,谨慎驾驶,切勿占用应急车道、超速行驶。 2、注意“春困”,避免疲劳驾驶。...[详情]

  • 什么是老年人健身新方式“手跑”
    什么是老年人健身新方式“手跑”

    对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,什么是老年人健身新方式“手跑”的知识你了解多少呢?一起来看看...[详情]

  • 晨跑加夜跑可以减肥吗
    晨跑加夜跑可以减肥吗

    适当的晨跑锻炼是“活力之源”,是一天活动的首次启动,具有“开关效应”,那么大家知道晨跑加夜跑可以减肥吗?让佰佰安全网小编为大家介绍一...[详情]

畅游梁山泊全民健身跑安全新闻

2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年,全民健身日与里约奥运会“相逢”,全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金,自1995年以来,国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》,超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军 今年7月,国家体育总局发布《关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》,要求在今年的活动中增加“我就是冠军”主题,体现奥运健儿在里约争金夺银,国内大众人人积极参与全民健身活动,争做全民健身的冠军...

  • 酒店保安无证代泊划伤客人奔驰
    酒店保安无证代泊划伤客人奔驰

    网络图片2017年9月27日下午1点多,高女士开着一辆奔驰SLK200,到萧山瑞莱克斯大酒店开会,车子在保安的指引下,停在酒店门口右侧一个位置,当时并没有“请勿泊车”的牌子。高女士:“他们工作人员引领我停到这个位置,让我把车钥匙交给他,我就交给他了。”当天傍晚5点,高女士开完会出来拿车,才知道保安在下午两点多挪动了她的车子,右前侧刮擦了酒店河边的柱子,导致叶子板、保险杠擦伤。...[详情]

  • 白沙再次掀起全民健身热潮 近3000人环城徒步、长跑
    白沙再次掀起全民健身热潮 近3000人环城徒步、长跑

    “美丽白沙、人人运动、幸福生活”。2017年8月3日上午,白沙县2017年“全民健身日”系列惠民活动启动仪式在县文化广场正式启动。县委常委、纪委书记秦晓宏,县委常委、组织部长王明干,县政府副县长谢金雄,县检察院检察长胡俊东等领导出席。 谢金雄代表县委、县政府为启动仪式致辞,向参加本次活动的各界朋友和长期以来关心、支持群众文化体育事业发展的各级领导、各界人士表示感谢。并希望通过“...[详情]

  • 全民参与 防治火灾
    全民参与 防治火灾

    11月8日在全国第27个“消防日”即将来临之际,今天上午,我省在株洲举行“119”消防宣传月启动仪式,来自全省各地的消防志愿者、社区...[详情]

  • 8月8日 推动全民健身 习近平身体力行
    8月8日 推动全民健身 习近平身体力行

    今年8月8日是中国第11个“全民健身日”。从应运而生的愿景到深入人心的理念,席卷全国的健身热潮记录着中国人的健康生活方式和昂扬精神风...[详情]

畅游梁山泊全民健身跑安全产品

健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究,戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]

周边产品
健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

婴儿健身架
婴儿健身架

婴儿健身架是塑料制作的彩色支架,上面悬挂了各种婴儿玩具,可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]

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生活中大家所说的累其实就是指的大脑疲劳、心理疲劳,俗称“心累”。这时你不妨夜跑个三五公里,跑步能使人达到“忘我”的境界,而忘我其实就是让...[详情]

晨跑不仅会让身体保持健康状态,而且可以让美好的一天总是从早晨开始,呼吸清晨新鲜的空气,痛痛快快地出出汗,有利于一整天都处于最佳状态。晨跑,是你最好的选择。但是晨跑不当,反而会造成身体受损,多么得不偿失啊。佰佰安全网小编今天就和大家一起来了解一些关于如何科学晨跑的跑步安全小知识吧。 什么是晨跑? 晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。...[详情]

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随着跑步的日益流行,夜跑逐渐成为上班族最青睐的一项运动。然而,近年来女性夜跑的安全性问题不断被提及。如何保障女性夜跑的安全,无疑成为各地...[详情]

跑鞋对于跑者而言,就像是兵器之于战士,所以,选择一双舒适的跑鞋至关重要。很多刚开始跑步的人认为跑鞋越轻越好,你看很多跑马拉松的高手比赛时都是穿很轻薄的跑鞋啊!还有很多跑者认为跑鞋越软越好,因为这样缓震性能强啊!但事实真的是这样吗?初跑者究竟该如何选择跑鞋?佰佰安全网来介绍一下这方面的跑步安全小知识。有关跑鞋的简介 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结...[详情]

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