增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说...
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
1、久坐不运动 久坐会导致血液循环不畅和脂肪的堆积，而血液循环不畅，会影响身体的代谢以及热量的产生，脂肪的堆积会导致内分泌的失调或者紊乱，容易导致疾病的产生，进而损害阳气。而运动不仅可以让身体得到及时有效的锻炼，还可以促进血液循环、新陈代谢，有利于体内代谢废物和垃圾的排出，有利于阳气的生发，所以生活中要避免久坐不动，长时间的坐着工作或者学习之后，一定要起来活动十分钟，下班之...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于壮阳固精三步健身气功法的相关知识吧。...[详情]
受强冷空气影响，昨日（10月12日）贵阳东山本站最高气温仅16.6℃，这是今年下半年来气温最低的一天，市民大呼“好冷”。贵阳市气象台表示，受冷空气补充影响，近期贵阳市最低气温可能跌破10℃。小编看见路上行人穿着羽绒服，不禁默默裹紧了身上薄薄的外套，然后感慨：真是机智~气象专家介绍，由于前期维持晴好天气为主，气温较高，本轮冷空气来势凶猛，加上降温降雨天气维持时间长，降温幅度大，广大市民还没有适应这样的阴冷天气，“喊冷”一点都不奇怪。贵阳市气象台预计，今明两天，全市阴天夜间有小雨；14日夜间到15日白天，阴天有零星小雨；15日夜间到18日，阴天有小雨；19日阵雨转多云，其中16...
近日的温度让我们回味着夏天的味道，不过随着冷空气的登场，我们将被迅速拉回秋天的凉意中。受新一轮冷空气影响，26日白天有阵雨或雷阵雨，雨量不大。随着雨水的到来，今日最高气温将下滑到21℃以下。周三到周五天气虽好，但气温回升乏力，最高气温将降至19℃左右，最低气温在10℃以下。预计周末天气以多云为主，气温变化不大。天气转凉，佰佰安全网提醒大家要注意添加衣物，以免着凉感冒。...[详情]
何小姐信佛，相信万事皆有因有果，最近诸事不顺的她在网上“结缘”了一位“天眼大师”，承诺助她事业爱情双丰收，结果不但自己工作上接连犯错，情感上遇人不淑，自己还被所谓的“天眼大师”骗财骗色，最终落得人财两空。在外企工作的何小姐，一直就迷信风水玄学，自己也经常在微信里和同道中人一起讨论。最近何小姐厄运连连，先是公交车上自己的钱包被偷了，紧接着工作上数据算错导致企业受损被炒鱿鱼，最后男...[详情]
好不容易经人介绍的良缘，结果女子死活不愿婚检，得知背后真相，男子差点晕厥过去，因为他美丽的“女友”竟然是个纯爷们! ...[详情]
10月22日上午，首批10部以“中国红”为外观主题的18米纯电动公交车投入1路运营，为长安街再添一道靓丽风景。...[详情]
