如何打造完美骨盆 首先是行为纠错 在平时的生活中一些不良习惯可能会对骨盆有所损伤，例如，穿高跟鞋，跷二郎腿等等。高跟鞋会增加踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。而二郎腿使得骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。 其次是多运动 主要就是骨盆的运动，下面几点要点供备孕妈妈参考： 1、脚掌相对而坐，双手放在脚尖上拉，把集中力放在大腿根部。然后，慢慢地把身体往前弯。记得，脚掌要紧贴着，维持这个动作约30秒。 2、双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚...
广东旅游需注意哪些饮酒文化?小编分析如下; 酒，作为世界客观物质的存在，它是一个变化多端的精灵，它炽热似火，冷酷像冰;它缠绵如梦萦，狠毒似恶魔，它柔软如锦缎，锋利似钢刀;它无所不在，力大无穷，它可敬可泣。酒，在人类文化的历史长河中，它已不仅仅是一种客观的物质存在，而是一种文化象征，即酒神精神的象征。 中国人在饮酒方面还编织了许多酒令和饮酒歌。如“酒逢知己千杯少，能喝多少喝...[详情]
国内很多城市为了让更多的人可以去香港澳门游玩，开放了赴港的个人旅游签证，那么哪些城市开放了赴港澳个人旅游签证?...[详情]
昨日是“中国旅游日”，我市举行丰富多彩的旅游文化活动迎接“中国旅游日”的到来。 昨日上午9时许，在泉州体育旅游文创园，5000名骑游爱好者整装待发，准备用近一天的骑游问候泉州。市旅发委有关负责人介绍说，为推动“旅游+体育”的进一步融合，倡导绿色出行，5月19日“中国旅游日”福建泉州分会场的主场活动——第二届泉州“骑游攻略赛”举办。本次活动紧紧围绕中国旅游日“全域旅游 美好生活”的主题展开，由泉州市旅游发展委员会、丰泽区人民政府主办，福建省社会体育指导中心、泉州市红十字会联办。5000名选手从泉州体育旅游文创园出发，以公益趣味运动游的形式分古城线、文旅线、泉山线等路线深度体验、...
记者从文化和旅游部获悉：文化和旅游部发布赴美旅游安全提醒。近期，由于美方的过度防疫措施以及美国内安全形势，中国游客在美屡遭不公平对待。文化和旅游部提醒中国游客切实提高安全防范意识，切勿前往美国旅游。佰佰安全网提醒：旅行安全事故，是指在旅游活动的过程中，由自然或人为原因所引起，造成旅游者人身或财产损失。因此，在旅行途中，一定要注意人身安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科...[详情]
贵州将为杭州、宁波、上海、苏州、广州、深圳、青岛、大连8个对口帮扶城市游客推出景区门票优惠政策。这些地区的游客凭本人有效身份证件，就能享受各收费景区门票挂牌价优惠。记者日前从贵州省旅游发展委员会获悉，从2017年3月1日起到12月31日期间，贵州省遵义市、安顺市、毕节市、铜仁市、黔东南州、黔南州、黔西南州、贵安新区以及仁怀市辖区范围内收费旅游景区...[详情]
5月17日，北京市海淀区东升镇，志愿者向路人发放《文明餐饮行动》倡议书。当日，海淀区文明办联合25家餐馆启动为期一个月的“俭以养德，...[详情]
新年伊始，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于推进城市安全发展的意见》...[详情]
