1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
此前重庆20岁女孩因错上黑车被杀害后，近日又发生，北京女孩在济南失联5天后确定死亡的消息，引来众人关注。前天3号，济南警方通报了在3号上午，于小清河华山洪园段发现一具女尸的消息，经过失联女子的家人辨认，初步确认为失联女孩穆立影。 据自称为失联女子的弟弟称，8月29日，失联女子先达到济南，与以前的旧同事见面后，接着离家独自前往泰山游玩。而达到济南后是下午17点58分，之后与家人联系后，再次拨打电话时已经无人接听，同时还有消息称，女同事的丈夫也在当天失联。而济南警方在通报了在3号上午发现了失联女子的尸体外，之前与穆某一同失联的男人，也在8月31日在小清河的对面发现。经调查，这名...
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
今年年初，家住南京市珠江路的张先生逛菜场时，接到南京中北友好国际旅行社的宣传单：千元云南双飞6日游。退休的张先生和老伴就报了名，每人团费1150元。1月17日他们抵达昆明，随后在丽江的旅程中，因导游多次推荐购物，老两口有些闹心。由于没报名参加自费项目，结果在半途被丢下，让他们自己回酒店。老两口只得报警，最后由警察送回酒店。游客投诉 多次被要求购物，老两口中断行程并报警 据张先...[详情]
针对网传的“云南出现自带摄像机故意挑衅导游的游客”事件，2月27日，云南省西双版纳州政府新闻办工作人员回复。...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
