从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。 在饮食方面我们还强调尽量每天吃的品种多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮饭，吃粥时可以轮流放些栗子、红枣、山药、枸杞、银耳、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻、核桃仁等等。吃菜可以因时因地多吃新鲜蔬菜，多吃绿叶蔬菜，五谷杂粮里含有大量的植物蛋白和各种维生素，蔬菜中还有大量的维生素和叶酸，各种坚果中含有...
少食多餐可避免胃酸倒流。一次性进食过多，撑大的胃部受子宫挤压，就会导致胃酸倒流到食管，造成“妊娠烧心感”。同时过多的食物会刺激产生更多的胃酸，灼烧感会更加严重。 也可避免便秘或消化不良。当你狼吞虎咽的吃下一顿大餐时，大量未消化的食物就会滞留在肠道，孕妈妈本身的运动量减少，就有可能导致消化不良或便秘。 孕期妈妈变化最大的是体内激素的变化，激素就相当于我们体内的信使，可以将大...[详情]
目前肺癌是种危害人们的健康第一大恶性肿瘤，给人们的带来的伤害痛苦是非常大的，特别是到了晚期可能治疗就会变得更加困难，那么，老人肺癌应...[详情]
日常生活中，少食多餐的饮食习惯是非常值得提倡的，这样不仅可以避免摄入过多的热量，还有利于维持身材体型和身体健康。那么，多餐少食对老人...[详情]
昨日，北京春运首趟临客在北京站准备发车。 北京春运首趟临客载有1000多名乘客，图为乘客向记者展示火车票。昨天凌晨0:52，今年春运首趟临客在北京站发出，同时也拉开了春运序幕，据了解，从昨天开启的春运将持续40天，北京铁路局预计发送旅客3150万人次，创历史新高。高峰日预计单日发送旅客将突破100万人次。首趟临客开往重庆昨天零时，记者来到北京站时，站内的数十名乘务员和列车长等，已经将车辆检查完毕，等待即将开始的春运之旅。记者看到，在北京站的候车大厅内，上千名旅客早早进站，扶老携幼，拿着大包小包，希望早一点进入列车，踏上回家的旅途。“我来自重庆，在北京做装修工作，孩子老婆都在...
4月10日下午西部航空宁波—长沙航班上，一名乘客不满航班餐食配备，将别人点的一份热盖饭泼向空姐致其烫伤。 据了解，西部航空为降低乘客出行成本，从今年开始实行差异化服务，取消机上免费餐食并作了提前告知，但有乘客仍做出过激行为。4月10日宁波—长沙的PN6260航班上，有乘客付费点了一份盖饭。乘务组送餐时，另一名乘客不满航班餐食服务，在客舱中抢夺热盖饭泼向乘务员，导致乘务员被烫伤。...[详情]
8月30日，南京市总工会开展2017年“金秋助学”暨“阳光就业”援助活动。记者发现，不少大学生都在苦恼：线下招聘会信息不对称，网上找工作又不安全，怎样才能找到合适的工作？小季今年从南京某高校毕业，“我学的是财务，但很多岗位要求工作经验。”他说，校招时没抓住机会，现在找工作不容易。“很多单位招人我都不知道，这次招聘会是社区通知才知道的。”1992年出生的小陆也有同样的感受，她告诉...[详情]
中国气象局局长刘雅鸣15日在人民大会堂“两会部长通道”上回答记者提问时表示，初步预测，今年我国降雨总体“南多北少”...[详情]
6岁女子柳某在网上结识一名自称是“空少”的男子，两年间分267次给对方转账120余万元。她怀疑自己被骗，在报警时其母竟然还在帮“空少...[详情]
