米打湿后放两天长霉了安全知识
1、头部运动 颈部肌肉的伸展,前2个八拍前前(低头)、后后(仰头)、向(左左)左侧、右右(右侧),后2个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。4×8拍。幅度由小到大,充分活动。 2、扩胸运动 左脚向左跨出,与肩同宽,两手抬起平行与地面,大小臂弯曲,两手指相对。1-2拍两臂胸前平屈后振,掌心向下,3-4拍两臂伸直打开,掌心向上,5-6拍两臂经体侧上举后振,掌心向前,6-8拍两臂垂下后振,掌心向后。4×8拍。手臂伸直,注意每个节拍掌心方向,动作协调,适当用力。 3、肩部运动 左脚向左跨出,与肩同宽。左右手指自然收拢放置于肩膀处,前4个8拍以手为圆心顺时针旋转2拍一圈,后...
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游泳前热身后放松
游泳前热身需要拉伸肩部肌肉,拉伸腰部肌肉,提高上身肌肉温度和体温,放松颈部肌肉,放松手臂肌肉,拉伸腿部肌肉,拉伸腹部肌肉,拉伸韧带热身以及拉伸阿基里斯腱。 游泳后需要放松大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部的肌肉 1.拉伸大腿后部肌肉:坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直,弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的腿组成三角形,背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的脚...[详情]
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每天长跑能减肥吗
跑步是一种非常不错的锻炼方式,不仅仅可以起到提高身体素质,提升身体免疫力的作用,还可以起到很好的减肥效果,但是并不是所有的跑步都可以起到减肥效果,想要跑步减肥的话最好是跑步时间达到一定的时间才行。 跑步可以减肥这是很多人都知道的真理,但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功,一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了,所以每天跑步半个小时是完全可以起到不错的减肥...[详情]
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冬天长跑有什么技巧
冬天外界温度越低,肌肉的粘性就越大。如果在冬天运动的时候不做热身,就很容易发生肌肉的扭伤和韧带的拉伤,那么冬天长跑有什么技巧呢?跟着...[详情]
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米打湿后放两天长霉了安全新闻
5月3日9时许,甘肃省庆阳市一名15岁小孩坠入50米谷底,腿部骨折被困两天一夜。当地消防到场施救,在谷底上方设置固定点,利用拉梯滑轮组提升,经过3小时救援,通过担架将被困男孩救出。男孩倒垃圾不慎跌入谷底,家人找寻无果求助,当地公安、消防等搜救后确定男童位置,男童医治后已脱离危险。儿童意外事故时有发生,给孩子和家庭带来了严重的影响。因此,家长和老师应该加强对儿童安全意识的教育,留心观察,时刻叮嘱,以防发生意外。面对儿童安全意外事故,我们应该如何防范呢?请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。
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大学生戴耳机连打两天游戏 结果悲剧了
突发性耳聋逐渐“年轻化”,耳鸣、听力下降两成患者是大中学生惊!青年人除了担心秃头,还要担心耳聋了?近日,一大学生戴耳机连打两天游戏,导致耳朵听不见了。南方医科大学珠江医院耳鼻喉科副主任张宏征教授告诉新快报记者,近年来,因为耳鸣、听力下降来问诊的年轻人确实不在少数,其中大概有两成患者是大中学生,“值得注意的是,噪声性耳聋治疗结果不乐观,不超过一半的患者能恢复如初,建议发现听力有异...[详情]
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小长假熬夜打了两天麻将 27岁白领耳朵居然聋了
中秋节小长假熬夜打了两天麻将,27岁白领耳朵居然聋了,幸好及时就医,听力才得以恢复。昨日,记者从武汉市中心医院后湖院区耳鼻喉科了解到,由于工作繁忙、压力过大、熬夜劳累等因素,年轻人群突发性耳聋呈上升趋势。家住汉口后湖的白领张洋(化名)平时工作很忙,经常熬夜加班。今年中秋节小长假,张洋不但没好好休息,反而从21日晚就开始跟麻友连打两个通宵麻将。23日上午,张洋起床后接了个电话,发...[详情]
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厦门老人走失两天终找到
家住思明区岭兜一里的老阿婆失联一天一夜,引发全城大搜索,昨日,本报对此进行报道。老人在集美被人认出,带回家中。历经两天两夜,在众多好...[详情]
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米打湿后放两天长霉了安全产品
空调清洗剂保护罩
空调清洗保护罩是一种由软质防水材料制作,排水孔部位采用高温压制,滴水不漏,在空调清洗时起到防止灰尘和污水洒到墙壁或者地板上的用品。...[详情]
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电水壶干烧保护器
使用电水壶,安全当然永远是第一位。然而电水壶内部组件和安全保护措施你可能并不太清楚,而一般电水壶安...[详情]
极早期火灾报警器
极早期火灾报警器是非常早期的烟雾探测设备,这是根据产品的功能而起的名字。而根据其原理特点,也称其为...[详情]
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众所周知现在的季节正是秋天收获花生的时节,然而,自从毒花生事件后,大家对挑选花生也警惕了。那么,毒花生对身体有什么危害呢?怎样挑到放心的...[详情]
明朝才子李梦阳写的《梅山先生墓志铭》中说,孙时有绵疾,吾医之立愈。谚曰:'医不自医。'诚自医之,黄岐扁佗至今何可也。 人就是这样,在面对别人的事情的时候可能会说的头头是道,但是一旦事情到了自己身上,就发现完全不是那么回事,所谓医者不自医,诚如斯也。 就像医生不能自己给自己看痔疮,心理医生也会有心理疾病,甚至是主刀医生在给自己熟悉的人做手术时也会手抖...[详情]
“娶媳妇,闹婚礼”,年轻人趁着新郎新娘大婚之日,在婚礼上进行一些适度的互动嬉戏,本是一件喜庆热闹的事儿,却非要弄成恶俗不堪的地步!...[详情]
日前,黑龙江鸡西居民王某某及亲属九人在家中聚餐,食用自制“酸汤子”(用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食),引发细菌性食物中毒的事件引起关注。那么,什么是米酵菌酸?广大市民又该如何避免米酵菌酸引起的食物中毒?细细研究,食品里的门道可真不少。什么是米酵菌酸? 米酵菌酸虽然名为“酸”,其实是一种脂肪类物质。20世纪30年代被首次提取到,20世纪70年...[详情]
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