1)头颈部运动 目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。 时间：自产后第三天开始。 方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。 2)会阴收缩运动 目的：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及伤口愈合，减轻疼痛肿胀，改善尿失禁状况，并帮助缩小痔疮。 时间：自产后第8天开始。 方法：仰卧或侧卧吸气,紧缩阴道周围及肛门肌肉，屏住气，持续1-3秒再慢慢放松吐气，重复5次。 3)胸部运动 目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。 时间：产后第6天可开始。 方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至...
“胎教音乐究竟对宝宝有什么样的好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
如果一个人无法对感情有着重视的态度，那么他们在结婚之后必然会遭遇矛盾、纠纷甚至婚后出轨。原因就是不重视爱情的人自然无法为了爱情而改变、忍让以及努力，如此一来因为爱情而受伤的概率就会非常高。当然大多数人对于爱情还是有着非常忠诚的态度，这些人往往有着类似的【手相】特征。 哪些人对感情忠诚?解读手相含义手指整体较为粗短：虽说粗短的手指被视为是象征着个人头脑简单、性格粗狂的手相，但其实这类人对于爱情往往非常重视，愿意为了爱情而努力工作并且不会在结婚之后有二心。原因就在于其人的头脑和想法都很简单，并不是那种心思灵活容易花心的人。这类人特别是男性在结婚之后会对自己的妻子服服帖帖，甚至会表...
爱情能够让人感受到甜蜜和幸福，也同样能够带来危机和伤痛，特别是那些天生桃花运糟糕容易遭遇桃花劫的人更是如此。这类人不仅无法通过爱情收获幸福反倒是容易因此而影响个人生活、工作的稳定。那么都有哪些人有着如此糟糕的桃花运呢?可以从其人【面相特征】来看。 桃花运糟糕的面相特征有哪些?印堂上有痣：或者是印堂上存在悬针纹、疤痕等都可以体现出其人的桃花运非常糟糕。之所以这样说是因为印堂在相学...[详情]
所谓“贤惠”，一般用来形容妇女的意思，就是指成家后的妇人持家有道，心地善良，通情达理，懂得相夫教子，能够孝敬父母。对于男人们来说，男人都会以娶到贤惠的女子为荣。那么，什么样的女人最贤惠呢?本期，佰佰安全网就从面相的角度出发，带大家来看看什么面相的女人最贤惠! 1、唇红齿白、双耳朝海。女性的牙齿尤为重要，白而光莹者主富贵，反之枯黑者贫贱。唇红主晚年运气佳，身体健康，无大灾大难。唇...[详情]
手掌线纹中有不少都和个人的财运有关，其中有一些更是每个富人都拥有，属于“标准”的有钱人手相。...[详情]
女性而言不管你是面目娇好，身材火辣，还是相貌平平，脸大胸平，都可能受到骚扰。...[详情]
