晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。 科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。 据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细...
1.不要靠近池塘： 有些规模大点的公园，会有小溪、河水等水边，或者有游泳池，家长一定注意带宝宝远离以上水域，毕竟宝宝小稍有不慎可能落水 2.远离车辆： 如果公园内有行车道，一定让宝宝注意来往车辆;若公园内有停驻的车辆，也要让宝宝远离，不要在车边玩耍，尤其不要尊在车附近玩耍，防止车辆启动。 3.在带孩子们去公园的时候，要确保公园的游乐设施是不是适合孩子的年龄，比如说孩子...[详情]
孕妇如何运动 1、务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 2、穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。 3、运动强度要适当 运动时心跳...[详情]
“这么美好的春天，带上孩子去春游吧，您还在等什么？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随身带37块名表搭高铁，不是卖表的，不是“土豪”，那就很有可能是“江洋大盗”了。昨晚，上海铁路公安在上海站的出站口，锁定一名随身携带37块名表的高铁乘客。经比对，他就是网上追逃的盗窃名表犯罪嫌疑人。于此同时，他的同伙也在苏州站准备前往上海的高铁站上落网。这名同伙手上戴着的一块价值155万的江诗丹顿名表，同样也是来历不明。上海铁路公安根据线报，在苏州前往上海的高7017次高铁上海出站口，对男性戴眼镜的旅客进行重点排查。下午4点40分，浙江警方网上追逃的犯罪嫌疑人杨某被警方锁定。落网时，这名嫌疑人随身携带一个背包和两个黑色的保险箱。 警方打开其中一个设密码的保险箱后发现，里面两层...
身价不菲，住着大别墅，开着保时捷……可让人没想到的是，这个有钱人居然是“江洋大盗”，他的钱都是靠偷得来的。4月29日，记者从郑州丰产路警方获悉，连续盗窃，惯犯嫌疑人孟某近日落网。3月28日，丰产路分局案件侦办大队接到王先生报警称：在黄河路姚寨西北角联盟国际大厦内，某公司物品被盗：人民币10万余元，古玩、字画、电子产品等物品，合计人民币共计达到20余万元。紧接着，警方连续接到报警...[详情]
去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。清明前后是踏青出游的好时节，北京各公园陆续迎来大批游客。据新京报报道，挖野菜“大军”也涌入了公园。早春时节，很多植物还没有露头，耐寒的二月兰成了主要被采挖对象。记者走访奥林匹克森林公园和东坝郊野公园发现，大片的二月兰被“掐尖儿”。植物专家表示，野菜的营养价值没有传说中那么高，脾胃虚寒的...[详情]
重庆市公安局沙坪坝区分局渝碚路派出所破获一起系列入室盗窃案，追回被盗财物10万余元，受害群众拍手称快。...[详情]
眼瞅十一长假要来了，长春人不用再纠结携家带口去哪玩了！超级美丽的南溪湿地公园，这回真的要开放了！...[详情]
